Как справиться со страхом набрать вес во время беременности?
Девочки, нужна моральная поддержка 🙏🏻
В августе 2021 года я начала активно худеть и получается на весы вставала, чтобы увидеть минус. В общей сложности скинула за 4 месяца 10 кг. Далее поддерживала это дело спортом, но в целом не ограничивалась в еде и вкусняшках.
В сентябре 2022 после бурного во всех смыслах отпуска узнаю о беременности. За токсикоз скинула то, что поднаела в отпуске и фактически с ноября я держала свой добеременный вес.
И вот сейчас к 22 неделе у меня пошел набор. На данный момент плюс 2,1 кг.
Понимаю, что мало и что в норме по всем калькуляторам надо было 5 с лишним набрать, но я морально боюсь вставать на весы. То есть год вставала, чтобы наблюдать минус, а тут надо вставать и видеть плюс. Это очень давит психологически, потому что нелегко далось похудение.
Вот бы весы показывали конкретно: вес +2100, из них:
- малышка 400 гр;
- плацента 400 гр;
- воды 300 гр;
- матка 400 гр;
- кровь 200 гр.
И так далее.
Как справится со страхом набрать много? Как вообще справляться со страхом набирать килограммы? Как быстро они уходят после рождения ребёнка? Сколько вы набрали и через сколько пришли в форму?
Можете еще и волшебных подзатыльников надавать, что думать надо о малышке сейчас, а не о своих душевных терзаниях 🤧
Лидия·
Я до беременности пол года ходила в спорт зал с тренером на железо, держала питание и стала в лучшей своей форме.Узнала, что беременна и сейчас к 17 неделе я буд то и не занималась спортом никогда, руки обвисли, попа, бедра тоже.Но мне так пофиг, я знаю, что у меня есть сила воли и после рождения малыша, я снова пойду в зал и верну все мышцы и качество кожи.
Вы что, уберите весы и вообще перестаньте думать о весе, тем более набор веса вы не остановите, а свои нервы потратите и с какой целью?Наслаждайтесь вкусной едой, беременность протекает быстро, оглянуться не успеете, как снова придется в зал ходить)Кайфуйте и будьте ленивым тюленчиком)
Оля ··
В ожидании первенца
Надо как то да, перенастроить мозг и наслаждаться ☺️
Лидия··
у меня ‘так’ было лет 5 назад, я взвешивала «воздух», не дай бог не набрать.Пп головного мозга называется.Я понимаю, что вы упорно шли к снижению веса, но беременность это не то время, когда надо заморачиваться сколько грамм составляет кровь плацента и тд.у меня мама много набрала в беременность, хотя тогда особо и кушать нечего было из за бедности и это было неконтролируемо, если вы сейчас будете это отслеживать, к концу беременности будет стресс круглосуточный от которого не убежать.Просто не переедайте и ешьте плюс минус сбалансированно)
Оля ··
В ожидании первенца
@lidiamilashina, спасибо за поддержку 🕊️
Марина·
В ожидании первенца
Я вас так понимаю, у меня загоны по весу с детства (спасибо одному родственнику за обзывательства ) , я худела с 14 лет, голодовки, потом дикий спорт, потеря месячный на полгода и все краски этого. У меня это прекратилось, когда я встретила своего мужа, адекватного и любящего меня такой какой я есть) До встречи с ним я весила намного меньше, а потом как съехались, понеслось!) Сейчас у меня тоже есть загоны по весу, блин, ляшки, животина) И у меня нет зажоров пока что) я не встаю на весы дома, только в жк. Стараюсь не кушать сладкого, мучного) Тем более вы же сами понимаете, что вы набираете мало, потом за вас доберет малыш) И вы выйдите из роддома уже увидите минус, а через полгода или год вернетесь в форму!
Оля ··
В ожидании первенца
Вот я с мужем и наела в кроватке те 10 кг под сериалы 😅 спасибо за поддержку 🕊️