Как избавиться от головной боли без таблеток?
Поделитесь, пожалуйста, немедикаментозными способами избавления от головной боли, если у кого такие имеются. Толку пить таблетки уже не вижу, не помогают всё равно 🤕
Лучший комментарий
Комментарии
Обожаю ее, очень быстро и на долги снимает головные боли.
Отметок «Нравится»: 2
Ого агрегат! Спасибо большое! Я так понимаю, и холод и тепло можно использовать? А что лучше?
Отметок «Нравится»: 0
Головные боли могут быть из за зажимов, попробуйте делать йогу для шеи, начала ей заниматься во время беременности, так и продолжаю по сей день е заниматься. https://youtu.be/_Ucr9CEIEyI
Отметок «Нравится»: 2
Поддерживаю. Ещё конечно нужно проверить твой водный баланс. Сколько ты в день пьёшь.
Отметок «Нравится»: 1
Очень может быть, что у меня зажимы. Надо вплотную заняться шеей, спасибо за ссылку на рабочие упражнения!
Отметок «Нравится»: 1
Исключить зажимы в шейном , спинном отделе ( остеопат, физиотерапевт , акупунктура). По гинекологии сдать анализы , гормоны - тоже от сбоев могут быть мигрени , отследить когда появляется боль , просмотреть варианты климата в доме , питания , отдыха , уровня стресса и так далее. Ну и я бы на МРТ сходила . Не хочу пугать , но рак у моего друга нашли только из - за частых головных болей без причины , начиналось все с болей в шее. Лучше не запускать
Отметок «Нравится»: 1
да , он сейчас в ремиссии. Вовремя обнаружили опухоль в голове и сделали операцию . Берегите себя 🫶🏻
Отметок «Нравится»: 0
Я мазала виски и область между бровями тайской мазью/ бальзам звездочка, очень помогает, особенно во время беременности, когда я практически не пила таблетки
Отметок «Нравится»: 1
Тоже иногда практикую, это согревающее «жжение» отвлекает, боль легче переносится
Отметок «Нравится»: 1
+ к спине, надо бы проверить, может есть зажим какой. Из "бабулиных" методов - голову в тёплый платок завернуть, чай чёрный сладкий попить, это мне может помочь немножко..
Отметок «Нравится»: 1
Чай крепкий сладкий обычно раньше тоже помогал, сейчас перестало работать 😔
Отметок «Нравится»: 1
Кстати, про питье… у свекрови были постоянные головные боли. Стала больше пить, именно простую воду и гулять каждый день, через 2-3 месяца всё прошло и до сих пор все ок. Ну и йога с Леной конечно же.
Отметок «Нравится»: 1
Иногда достаточно пью, а иногда - не очень, и, кстати, да, замечала, что это может к головной боли привести(
Отметок «Нравится»: 0
по мере возникновения проблем.. в идеале каждые полгода массаж или остеопат, но у меня головная боль из-за нарушения кровообращения в шее
Отметок «Нравится»: 1
@mariem, кола да, я всегда на съёмки беру, чтобы от голода голова не разболелась. И на самой начальной стадии иногда работает. Я просто думала тут речь о простой минералке)
Отметок «Нравится»: 0
Наладить питьевой режим. Изменить питание.
Можно в начале съесть 2 ложки сухого имбиря. Мне помогает.
Есть маски специальные при мигренях.
Ну и бады есть.
Решить вопрос с шеей и челюстями.
Отметок «Нравится»: 1
Попробуйте делать зарядку для спины и шеи. Каждый день. Мой маме и мужу только она помогает.
Отметок «Нравится»: 1
Да, вот этим надо точно заняться, спина моя уже в букву зю скрутилась, по моим ощущениям. Спасибо!
Отметок «Нравится»: 0
А , ещё кстати, я знаю, что зубы мудрости могут провоцировать головные боли .
Отметок «Нравится»: 0
Перерыла все сохранённое, но видео не нашла, к сожалению. Мне часто помогает совет @melanett в Инстаграм, попробую описать: надо руку в кулачок, поднести к подбородку сбоку, чтобы рука была параллельна полу, и надавить костяшкой указательного пальца на подбородок сбоку, головой сопротивляться. Когда болит голова, там легко нащупывается очень больная точка. Надавить и подержать через боль, и боль почти всегда отступает.
Кроме этого капаю масло с хвоей, какое-нибудь от простуды, под нос или на одежду, и ходу нюхаю
Отметок «Нравится»: 1
Да, я эту методику сегодня применяла, и раньше делала, но не могу сказать, что работает. Однако, я не припоминаю, чтобы мне было больно в области подбородка при надавливали на него. Возможно, я делала что-то не так. Спасибо!
Отметок «Нравится»: 1
у меня очень больная точка именно на подбородке! Но не всегда, возможно, ее нет, когда причина боли в другом
Отметок «Нравится»: 1
Читала врач и по совместительству нутрициолог рекомендовала пить магний от головных болей.
Отметок «Нравится»: 1
Алина·
https://www.kaufland.de/product/442798558/?kwd&source=pla&sid=33757023&gbraid=0AAAAADprSmEo_vr5Q6xCjaBT-XDvJ8HWB&gclid=Cj0KCQiAw8OeBhCeARIsAGxWtUxzH2HaAqfgpJ2loIO4CHvy-gAbq5Pf3ckjObJdm6aFrXFu8JsAGhcaAtI2EALw_wcB
Обожаю ее, очень быстро и на долги снимает головные боли.
Maya··
Мама сына (1 год)
Ого агрегат! Спасибо большое! Я так понимаю, и холод и тепло можно использовать? А что лучше?
Maria··
Мама дочки (4 года)
У меня такая же. Вообще прям советую
Алина··
для головной боли однозначно холодный
Кристина ·
Мама дочки (1 год)
Головные боли могут быть из за зажимов, попробуйте делать йогу для шеи, начала ей заниматься во время беременности, так и продолжаю по сей день е заниматься. https://youtu.be/_Ucr9CEIEyI
Олеся··
Мама троих детей
Поддерживаю. Ещё конечно нужно проверить твой водный баланс. Сколько ты в день пьёшь.
Maya··
Мама сына (1 год)
Очень может быть, что у меня зажимы. Надо вплотную заняться шеей, спасибо за ссылку на рабочие упражнения!