Какие марафоны похудения стоит выбрать?
Девчонки, такой вопрос. Полно сейчас всяких этих марафонов похудения у блогеров и т.д. хочу узнать мнения тех кто проходил, есть сейчас что-то реально приличное? Куда стоит сунуться и был результат у кого?
Комментарии
Обычно марафон проходит и все возвращается. Лучше меняйте привычки пищевые
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Скачете приложение фаст сикрет и посчитайте дефицит калорий.
В интернете можнл найти счетчик и от нормы отнимите 300, например если норма 1800-300=1500 ваш дефицит)
Меню сами себе составите) чтоб не заморачиваться
Марафоны я проходила Сахар у Нечаевой и у Лерчик. По меню шляпа) я так не могу)))
Тренировки на ютюбе можно найти👍
А можете рассказать про лерчек, что конкретно не понравилось? Голодно?
Нечаеву проходила понравилось, но второй раз что то не пошло...приедается рацион быстро
Марафоны от topstitching , а также так называемый топ клуб. Про марафоны цену не помню, топ клуб(платформа с тренировками) около 900 р в мес. За 2 -3 мес приходила в форму после родов. За беременность набирала около 20, сбрасывалось тоже быстро, тренировки помогали улучшить качество тела.
А на гв все эти марафоны работают? Вообще худеть можно? А то мне бы тоже надо, но подружка говорит, что пока кормлю, гормоны не дадут похудеть
Ну сейчас есть и специальные для тех кто на гв. Но конечно процесс сложнее пойдет. Я вот не кормлю а все равно вес стоит и все хоть и на диете, видимо комплексно уже нужно...подходить к вопросу похудения
Я проходила марафон у Марии Маркушиной. Цена была на тот момент 1200₽ за месяц. Рассчитывается колоритность , и под неё составляется меню. Чат с поддержкой и другими участниками 24/7. За месяц я сбросила 4,5 кг. Под конец у меня начались месячные , так бы думаю сбросила бы больше.
Спасибо большое, изучу кто такая👍цена хорошая и результат очень даже
@nadushavolodina, для меня главное было, чтобы меню было из простых и не дорогих продуктов. И без голодовок . Если будете брать, дочинивала возьмите полный курс, там вам еще рецепты сбросят
Муж на 18 кг похудел, участвовал в физикле у Зингилевского. Длится все 4 месяца, но там учат не только похудеть, но и сделать такое меню образом жизни. И вернулось всего 3 кг у него за 1,5 года.
ссылка
У меня подруга тоже с ним похудела, результат был крутой. Несколько лет назад было это, она до сих пор практически такая же худая.
За 2 месяца скинула почти 13 кг в марафоне от Лерчек (строго придерживалась меню + тренировалась 3-4 раза в неделю дома). Потом расслабилась и набрала всё обратно😒
Я вот тоже его рассматриваю. 13 очень хороший результат👍но к нему как то очень критически все относятся, кто хвалит а кто говорит что не очень, мол меню дорогое и заумное...вот думаю
Ох, это все наши привычки, я тоже как диета заканчивается нажирать все бегом обычно(((
Я похудела без марафонов, но мне помог чат поддержки с такими же худеющими девушками. Это было бесплатно
Если интересно, я худею на программе очищения) у меня за три недели уходило 5кг, очень комфортно) программа из комплекса бадов, стоила около 6 тыс. Она разработана врачами, так что кроме похудения огромная польза ещё для здоровья) могу скинуть, почитать)