Какие марафоны похудения стоит выбрать?
Девчонки, такой вопрос. Полно сейчас всяких этих марафонов похудения у блогеров и т.д. хочу узнать мнения тех кто проходил, есть сейчас что-то реально приличное? Куда стоит сунуться и был результат у кого?
Девчонки, такой вопрос. Полно сейчас всяких этих марафонов похудения у блогеров и т.д. хочу узнать мнения тех кто проходил, есть сейчас что-то реально приличное? Куда стоит сунуться и был результат у кого?
Светлана·
Мама сына (1 год)
Если интересно, я худею на программе очищения) у меня за три недели уходило 5кг, очень комфортно) программа из комплекса бадов, стоила около 6 тыс. Она разработана врачами, так что кроме похудения огромная польза ещё для здоровья) могу скинуть, почитать)
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Обычно марафон проходит и все возвращается. Лучше меняйте привычки пищевые
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Anastasia ·
Мама дочки (4 года)
К Усмановой
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Скачете приложение фаст сикрет и посчитайте дефицит калорий.
В интернете можнл найти счетчик и от нормы отнимите 300, например если норма 1800-300=1500 ваш дефицит)
Меню сами себе составите) чтоб не заморачиваться
Марафоны я проходила Сахар у Нечаевой и у Лерчик. По меню шляпа) я так не могу)))
Тренировки на ютюбе можно найти👍
Надя··
Мама двоих (младенец)
А можете рассказать про лерчек, что конкретно не понравилось? Голодно?
Нечаеву проходила понравилось, но второй раз что то не пошло...приедается рацион быстро
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Марафоны от topstitching , а также так называемый топ клуб. Про марафоны цену не помню, топ клуб(платформа с тренировками) около 900 р в мес. За 2 -3 мес приходила в форму после родов. За беременность набирала около 20, сбрасывалось тоже быстро, тренировки помогали улучшить качество тела.
Кристи·
Мама сына-младенца
А на гв все эти марафоны работают? Вообще худеть можно? А то мне бы тоже надо, но подружка говорит, что пока кормлю, гормоны не дадут похудеть
Надя··
Мама двоих (младенец)
Ну сейчас есть и специальные для тех кто на гв. Но конечно процесс сложнее пойдет. Я вот не кормлю а все равно вес стоит и все хоть и на диете, видимо комплексно уже нужно...подходить к вопросу похудения
Анна·
Мама сына (2 года)
Я проходила марафон у Марии Маркушиной. Цена была на тот момент 1200₽ за месяц. Рассчитывается колоритность , и под неё составляется меню. Чат с поддержкой и другими участниками 24/7. За месяц я сбросила 4,5 кг. Под конец у меня начались месячные , так бы думаю сбросила бы больше.
Надя··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое, изучу кто такая👍цена хорошая и результат очень даже
Анна··
Мама сына (2 года)
для меня главное было, чтобы меню было из простых и не дорогих продуктов. И без голодовок . Если будете брать, дочинивала возьмите полный курс, там вам еще рецепты сбросят
Надя··
Мама двоих (младенец)
👍поняла)))
Марина·
Мама дочки (3 года)
Муж на 18 кг похудел, участвовал в физикле у Зингилевского. Длится все 4 месяца, но там учат не только похудеть, но и сделать такое меню образом жизни. И вернулось всего 3 кг у него за 1,5 года.
https://fizikl.ru/?ysclid=ldbgpctq8f715933880
Надя··
Мама двоих (младенец)
@nadushavolodina очень хороший результат
Евгения ··
Мама сына-младенца
У меня подруга тоже с ним похудела, результат был крутой. Несколько лет назад было это, она до сих пор практически такая же худая.
Надя··
Мама двоих (младенец)
ого круто ну будем пробовать💪
Ира 🍰·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
За 2 месяца скинула почти 13 кг в марафоне от Лерчек (строго придерживалась меню + тренировалась 3-4 раза в неделю дома). Потом расслабилась и набрала всё обратно😒
Надя··
Мама двоих (младенец)
Я вот тоже его рассматриваю. 13 очень хороший результат👍но к нему как то очень критически все относятся, кто хвалит а кто говорит что не очень, мол меню дорогое и заумное...вот думаю
Ох, это все наши привычки, я тоже как диета заканчивается нажирать все бегом обычно(((
Шерстянка·
Мама сына (4 года)
Я похудела без марафонов, но мне помог чат поддержки с такими же худеющими девушками. Это было бесплатно