Жизнь здесь и сейчас: трансформация тела и души
#жизнь здесь и сейчас.
В этом году я решила жить настоящим, сегодняшним а не прошлым и будущим. У человека прекрасные способности строить новые нейронные связи. Учиться и повторять чтобы появились новые навыки а не следовать каждый раз по проторенной дороге. Но я столкнулась с такой проблемой мозг понимает, что так больше нельзя жить... надо , что-то делать.... а вот тело не в ресурсе, энергии нет, сил нет... тело говорит полежи уже который год и это лежание не приносит удовольствия а мозг хочет другого. На этот раз я решила послушать мозг. Если тело не хочет то решила договориться и уделить время и позаботиться о своем теле . Я точно знаю, что силовые, бег, фитнес это пока не мое. Подумала и решила что-то расслабляющее, что-то, что помогло бы прочувствовать каждые мышцы, часть тела и которое помогло бы пробудить женственность( хочется почувствовать себя не только мамой но и женщиной) ... чтобы все это было на лайте. Открыла 2 гис набрала танцы, йога. Записалась везде куда можно на пробные занятия. Уже успела сходить на 2 вида. 1 -ое это barre 2-ое бачата.... впереди еще йога, йогалатес, занятия по опорно-двигательному аппарату( лфк)и еще пару занятий названия на английском не помню. Сходив на два вида я уже поняла, что перед тем как записаться на занятия надо было посетить мануального терапевта и остеопата т.к кормление, ношение на руках ребенка сделали свое дело и тело все перекосило. Правое плечо выше, таз смещён и т.д. Позже оставлю здесь свои впечатления, ощущения от каждого вида, чтобы прочитать потом и сравнить самоощущения через год. Этот год под девизом #жизнь здесь и сейчас посвящаю трансформации себя.
Маша·Мама сына (6 лет)
Очень откликаются ваши мысли , тоже думаю вставать на путь заботы о себе … банально , я как выжатый лимон после работы , психованная … а это звоночек , что пора бы уже думать о себе , в первую очередь , куда нибудь ходить , заниматься душой и телом
·2 отметок «Нравится»2·Ответить