Mom.life

«эмоциональное выгорание» - это когда ты теряешь интерес ко всему, ну вроде все как всегда, но ты тупо опустошён, тебе ничего не хочется и ты не знаешь что с этим делать и в добавок тебе совсем не хочется общаться с людьми (хотя последнее не так уж и плохо)))) )

проще говоря, когда тебe все надоело настолько, что тебе уже без разницы что дальше будет

так вот, чтобы начать бороться с этим-нужно перестать бороться, как бы тупо это не звучало)) потому что это естественное состояние,с которым здесь сталкивался каждый. это не что-то особенное. решение в том, что нужно дать себе спокойно принять ситуацию, помолчать, побыть наедине с собой, не нужно создавать из этого трагедию. потому что и так выгорание происходит из-за каких-то проблем, так вы сначала загоняетесь из-за этих проблем, а потом из-за того, что долго загоняетесь ))))

короче, суть в том, что от этого никуда не деться, но вы сами можете выбрать: дать себе время все обдумать и это прийти к чему-то, либо заниматься самоуничтожением, помимо настоящих проблем, накручивать другие, и вечно торчать в этом состояни

24.01.2023
8

Лучший комментарий

Комментарии

fatimka111777
Fatima·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

У меня счас такое состояния ,ничего не хочу ,хочу чтоб меня не трогали 🥲

25.01.2023 Нравится Ответить
luuuna2020

Вот, точно моё состояние сейчас. В ватсаппе половина чатов без ответа.

24.01.2023 Нравится Ответить
murrkaa1

Было такое до замужества 😑 из-за отношений с мамой все началось

24.01.2023 Нравится Ответить
lazer_kaspiysk
·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Вот у меня тоже. Не хочу ни с кем разговаривать. Хочу спать только и все. Все время хочу спать

24.01.2023 Нравится Ответить
ruk1shaa
A.R·Мама двоих (3 года, 5 лет)

У меня часто такое бывает (

Хочется все соц сети удалить и не общаться ни с кем . Но слава богу не всегда так

В такие моменты мне обязательно нужно выйти прогуляться , отдохнуть (без детей🌚)

24.01.2023 Нравится Ответить
nalivaichai

У меня сейчас 500 каналов и т.д ели себя сдерживаю не удалить все на свете 🥲

24.01.2023 Нравится Ответить
ruk1shaa
A.R·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@nalivaichai, отвечаю 😂😂😂😂и удаляю по тысячу фотографий

Наднях 3 тыс фоток сидела и удаляла 😂даже не смотрела нужные не нужные 🤦🏽‍♀️

24.01.2023 Нравится Ответить
nalivaichai
стикер
24.01.2023 Нравится Ответить
miramur
♥🤱🏻 22 годика с лишним ·Мама сына (4 года)

Понимаю ....

24.01.2023 Нравится Ответить
amatulllah
Раяна ю🦦·Мама двоих (младенец)

у меня сейчас такое состояние

24.01.2023 Нравится Ответить
nalivaichai

У меня тоже🥲 жестко

24.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также