
Доброй ночи мамочки😘
Вопрос такой: кто нибудь на своем опыте справлялся с диастазом 2 или 3 степени упражнениями. Пожалуйста только свой личный опыт 😍
По опыту клиентов - можно упражнениями в комплексе с несколькими методами, долго и упорно. Нужна самодисциплина и уверенность в себе железобетонная)
Все три раза убирала массажем у любимой массажистки). Первый раз на это понадобилось 10 сеансов, тк узнала о диастазе только через 4 года после рождения дочки. Второй и третий раз убирала сразу после роддома за 1 сеанс.