Марафон похудения для девушек: контроль, поддержка, результат за 21 день! Стартуем 30 января
Девочкиии кто очень хочет похудеть, давайте я вам помогу, вам всего лишь нужно придерживаться моих рекомендаций и делать шаги пить больше воды, с меня каждый день жесткий контроль, готовьтесь к лету сейчас, я участвоаала во множествах марафонах но мне везде не хватало чтобы кто то контролировал меня 🙏🏻 потому что это реально тяжело, одной проходить через это в это воскресенье 29 января открывается группа на марафон, в пн 30 января стартуем стоимость всего лишь 5000 тенге как за бургер комбо, но это путь к здоровому телу длиться 21 день
1 фото сейачас 56 кг- еще в процессе похудения цель 50 кг
остальные фотки 70-76 кг, везде в основном ноги потому что у меня фигура груши.
А знаете с такими фигурами сложнее работать, у кого то живот, у кого то ноги, главное помнить что и до них дойдет очередь главное идти к цели правильными шагами и они расстают
Мой ватсап ссылка
Моя страничка в инсте ссылка
Комментарии
в конце февраля по старой цене, следите за сторис, обьявлю 🫶🏻
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Как я похудела на 7 кг с 8 января: мой путь
Самое сложное было начать😭💓
Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше.
Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
Хочу похудеть: кто со мной? Ищу подруг для марафона
Девочки кто-нибудь худеет?! Или в марафоне может участвует 😛
Я хочу похудеть, одной скучно и мотивация пропала( есть цель до 1 мая 2026 кг
Как звали хаги ваги до ипотеки?
В целом, главное, что важно понимать про хаги ваги, так это то, что до ипотеки его звали коржик
Выгодно ли покупать целую курицу? Сравнение цен и расчёт
Итак, меня просили сравнить что выгоднее:купить целую куру или купить расчлененку. Я все посчитала 🐔
Значится тк я купила курошку фирмы Петелинка, то и все полуфабрикаты смотрела этой фирмы. Все цены БЕЗ акции. Взяла базовую расчлененку, совсем на молекулы не разбирала,конечно.
✔️Цены на расчлененку и курицу:
Целая курица 280р/кг
Голени 360р/кг
Бедро 360р/кг
Крылья 428р/кг
Филе тить НА ОСТОВЕ 440р/кг
Филе тить чистое 562р/кг
Филе бедра 594р/кг
Спинка 480р/кг
✔️У меня вышло после разделки 1 кур...
Доброй ночи!Когда у вас следующий марафон?