Как вы худели: результаты и сроки?
Расскажите , как худели и на сколько и за какое время ?
Комментарии
@gdghg660 ну худе @gdghg660 худеют на дефиците калорий и соблюдении кбжу. Голодать не обязательно.
@gdghg660 с 1 февраля стартует работа в группе ,на неделю. Группа по питанию.
Привет , могу в этом помочь ☺️ я консультант по правильному питанию , помогу похудеть , буду вести 24/7 доведу до результата . У меня свой чат ВСЕ ЭТО БЕСПЛАТНО ❗️❗️❗️
Если интересно пиши в личку и я дам ссылку на чат 🥰
Подсчет калорий ведёт медленно,но верно к РПП, поэтому здесь нужно не на диету садиться ,а менять мышление по отношению к еде+ разбираться,что заедаем, какие эмоции, что еда заменяет.....если внутри " пусто", то это отражается на внешности( это факт) , это сложный путь,но верный,если не хочется ходить по кругу " диета- набор веса- похудение",
Уу, как я только не худела. Нет никаких волшебных способов - режим, баланс, спорт. Тогда не только цифры на весах на время поменяете, но и качественно тело и жизнь
У меня есть чат по похудению. Ещё худею. Там и питание есть . Бесплатный чат могу поделиться