Банановый тортик для зож: простой рецепт без вреда для фигуры
Еще больше рецептов в моем канале телеграм .
Правильное питание, зож, рецепты.
🍌БАНАНОВЫЙ ТОРТИК БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ💃🏼
⚜️ Ингредиенты:
🔺2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
🔺5 спелых бананов
🔺400 г обезжиренного мягкого творога
🔺1 яйцо
🔺Стевия по вкусу
🔍 Приготовление:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре.
Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать.
Затем добавить в творожную массу банановое пюре.
Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки.
Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.