Как вы спите ночью с малышами? В полной темноте или со светом/ночником?

Пишут, что гормон сна (мелатонин) хорошо вырабатывается только в полной темноте.

Может все наши беды со сном именно из-за этого?😁

1

Комментарии

Мария·Мама дочки (3 года)

С рождения без света,полная темнота

Даже на дневной сон шторы закрываю

Нравится Ответить
Дарья·Мама дочки (1 год)

Ночник стоит на подоконнике за занавеской на самом маленьком режиме. В комнате темно, но не тьма.

Нравится Ответить
Елена·Мама дочки (3 года)

Если прям совсем темно в комнате, купите ночник маленький на батарейках, положите рядом с собой, нужно включили, потом выключили.

Нравится Ответить
Елена·Мама дочки (2 года)

Месяцев до 3 с ночником, а потом случайно выключили и помню была хорошая разница, стали спать лучше, но там предполагаю и с животиком проблемы ушли может и поэтому. Попробуйте 😊

Нравится Ответить
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

с ночником и до сих пор, даже удобнее встать в любой момент ночью и все видно, но он у нас прям еле еле светит

Нравится Ответить

В полной темноте, тишине и прохладе

Нравится Ответить
Кристиночка ·Мама двоих (младенец)

Я всегда сплю с ночником и дети тоже

Нравится Ответить
Екатерина·Мама двоих (1 год, 4 года)

С ночником. У меня стоит из фикспрайса мишка на полке. Но я его закрываю пеленкой и темным бодиком :) оставляю кусочек чтоб светил в сторону занавесок.

Нравится Ответить
МаМаша·Мама двоих (младенец)

С малышкой сплю с ночником пока что, так как мне важно видеть все. Чуть позже будем спать в темноте

Нравится Ответить
Татьяна 🌸·Мама двоих (младенец)

С первым спала с ночником. Сейчас в полной темноте.

Нравится Ответить
Ta·Мама двоих (1 год, 3 года)

В темноте. Раньше с ночником на самом минимальном режиме

Нравится Ответить
Светлана·Мама сына (2 года)

Всегда в темноте спали,только на момент смены полгуза включала ночник

Нравится Ответить
Irina·Мама дочки (2 года)

В темноте, но ночник всегда стоял рядом, на расстоянии вытянутой руки 😀

Нравится Ответить
Lena·Мама двоих (1 год, 5 лет)

В темноте спим

Нравится Ответить
Елена·Мама дочки (2 года)

Мы спали с рождения в темноте ночью , переодеться, покушать выключала фонарик на телефоне- эффект как от ночника ))) а днём если не хотела спать что шторы занавешивай что нет не уложить , до сих пор так ..

Нравится Ответить
Арина·Мама двоих (1 год, 3 года)

В темноте с обоими, если нужен свет стоит ночник

Нравится Ответить
Александра·Мама сына (1 год)

В полной темноте, не детской кроватке висит ночник с датчиком движения.

Нравится Ответить
Настя·Мама сына (1 год)

Когда маленький совсем был спали с ночником, потому,что в полной темноте он у меня не засыпал

Нравится Ответить
Ирина·Мама дочки (1 год)

В темноте,когда меняла включала ночник или фонарик на телефоне )

Нравится Ответить
Irena·Мама троих детей

С ночником спим , иначе сменить подгузник не смогу 😃 да и споткнусь ещё обо что-то во мраке 🤭поэтому всегда ночник

Нравится Ответить
Снежана·Мама сына (2 года)

В темноте полной, когда кормила и меняла подгузник включала маленький ночник)

Нравится Ответить
Наталья·Мама дочки (2 года)

В темноте спали, на смену подгуза включала ночник только

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки-младенца

и с ночником, и без спим)

попробуйте без ночника, может лучше будет спать)))

Нравится Ответить