Спорт при беременности: можно ли заниматься фитнесом, польза и где купить одежду?
Спорт во время беременности 🏸
Можно ли беременным заниматься фитнесом и другими видами физической активности?
Да, можно. Физические нагрузки разрешены во всех триместрах, если у женщины нет осложнений беременности и других медицинских противопоказаний.
Поэтому, прежде чем начинать занятия или продолжать ваш уже существующий режим тренировок, обязательно нужно проконсультироваться с вашим врачом ❗️
Чем же полезны тренировки во время беременности?
▫️ Предупреждение осложнений беременности
▫️ Профилактика чрезмерного набора веса
▫️ Профилактика депрессивных и тревожных расстройств
Сохраняйте физическую активность до и после родов. Это залог хорошего настроения, снижение риска тромбоза глубоких вен и поддержание хорошей физической формы ✨
А в магазинах Happy Moms в Ростове-на-Дону вы сможете найти подходящую одежду для занятий спортом во врем беременности 🤍
Или заказывайте онлайн:
▫️www.Happy-Moms.ru
(-10% по промокоду MLPARTIC)
▫️ozon.ru/seller/138001
▫️wb.ru/brands/happy-moms