Я худела, от 70 до 53 , только кефир , йогурты натуральные, Курт😁.
Разрешала себе чит мил раз в неделю. Ещё важно что вы этого хотите и не зацикливаться на еде которую хотите и не можете позволить.
Загрузить себя чем нибудь и в основном не думать диете.
За три месяца этот результат. Потом начала приводить свое меню в порядок и поэтому не набрала за пол года больше 3 х кг. Потом беременность и все как во сне)
elle.ts·
я худела на гречке и кефире 1%
тяжко было, похудела, но вес потом вернулся
Elizaveta ··
Хочу без гречки, только кефир вода яблоки
Your Bunny Wrote··
Мама сына (1 год)
тоже сидела на кефире с гречкой, до сих пор гречку ненавижу 😂
Yenlik·
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Я худела, от 70 до 53 , только кефир , йогурты натуральные, Курт😁.
Разрешала себе чит мил раз в неделю. Ещё важно что вы этого хотите и не зацикливаться на еде которую хотите и не можете позволить.
Загрузить себя чем нибудь и в основном не думать диете.
За три месяца этот результат. Потом начала приводить свое меню в порядок и поэтому не набрала за пол года больше 3 х кг. Потом беременность и все как во сне)
Yenlik··
Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Может это генетически, но я легко набираю вес если не слежу за собой, но и убрать лишний вес мне не сложно.
Elizaveta ··
Круто))
I’m··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Круто вообще результат супер