microrus
Лида
Здравствуйте. Малышу 6 месяцев. Уже на протяжении 4 месяцев малыш спать ложится в 5-6 часов утра. Я и будить пробовала потихоньку, пробовала не давать много спать днем - отвлекала играми. Но все равно малыш так и ложится под утро… днем спит немного. Но стабильно встаёт в 1 час ночи и до 5-6 утра на спит. Не плачет. А просто агукает, улыбается, в общем всем своим видом показывает, что это не 1 час ночи, а как будто это наступило для него утро. Может что можете посоветовать? Укладывать под укачивание вообще не получается…. Он пока качаешь, может задремать, но стоит тока перестать качать, сразу просыпается.
17 дней
Лучший комментарий
Ох, если просто сдвигать сны, долго придется выравнивать режим. Я бы радикально действовала, днём давала спать максимум по 40 минут раза 3 и так пару дней и отвлекала играми, а вот ночью максимально старалась бы сон продлить, лежать рядом, хлопать по спинке
Почитайте эту статью, возможно поможет https://heinz-baby.ru/stage-start/articles/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat
Желаю скорейшего восстановления режима и спокойных ночей🌷
Комментарии
Ох, если просто сдвигать сны, долго придется выравнивать режим. Я бы радикально действовала, днём давала спать максимум по 40 минут раза 3 и так пару дней и отвлекала играми, а вот ночью максимально старалась бы сон продлить, лежать рядом, хлопать по спинке
Почитайте эту статью, возможно поможет https://heinz-baby.ru/stage-start/articles/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat
Желаю скорейшего восстановления режима и спокойных ночей🌷
Вы посчитайте дневные сны. Начиная с пробуждения. Например мы ложились в 5 утра вставали в 15.00. Всё что после этого я считала за дневной сон. Раньше вы его никак не уложите. По крайней мере у меня не получалось. Напишите мне в личку по дневным снам. Вместе подумаем
А как лучше начать установление режима? Например у меня малыш в час ночи просыпается и не спит до 6-7 утра. С чего начать? Например, если на долгий сон он ложится в 7 утра, то пробовать каждый день смещать это время на полчаса-час? Например сегодня постараться уложить в 8 утра, завтра в 9 утра и так дойти до 21:00. Чтоб в 21:00 уже на долгий ночной сон уходил? Примерно так действовать? Я просто сбилась со счета, считая его мелкие дневные сны
А во сколько в ночной сон уходите?
Может рано укладываете, раз в час ночи просыпается. В какой промежуток времени самый длинный сон?
@marusya010988, в 6-7 утра уходит на длинный сон. До этого с часу ночи не спит
+ за настройку нового режима и блэкаут шторы, у нас они рулонные, закрываю днём на сон и на ночь обязательно!!! Спим как в коробке🙈, на ночь включаю ночник, чтобы самой хоть немного ориентироваться, только все это совместно помогает настроить более менее нормальный ночной сон
У нас так было, только в 9 месяцев. Я долго мучилась. По итогу высчитала время бодрствования и двигала его. Один день почти не укладывала. Жестоко конечно, но сработало
За основу берите минималку нормы. И днём не давайте спать, но если прям совсем в невмоготу, то уложите ненадолго. Я так примерно за неделю выровнила
Он у вас день и ночь перепутал)
Тут только настраивать режим
Выключить везде свет и лечь рядом(либо дать грудь, если гв), я так делаю, если днём даже много спал, и есть предчувствие, что ночью спать не будет, в любом случае выкл свет и спит.
Регресс сна произошел, смещать время укладывания на ночной сон и обязательно иметь Блэк аут шторы