Сын занимается боксом, какие витамины, какое питание даёте детям на спорте? Он ест хорошо, но вес не набирает

Мясо, рыба, много белка, салаты, крупы. В принципе, то, чем питается всегда обычна семья, +строгая дисциплина. До и после тренировок обязательно яйца и мясо, воду вовремя, три раза горячее, +3 перекуса

У нас в семье, к примеру, 2 горячих (обед и ужин), и два перекуса (до обеда и после ужина), у сына тоже самое, но чаще и на 2 приёма больше. И обязательно следить за водой. За тренировку может выпить литра полтора и в течении дня примерно столько же. Ну и мааааленький непрошеный совет- потеть соответственно будет тоже больше. Поэтому дышащая одежда и нательную сменку с собой всегда. Витамины прям курсами не пьет. Питание тренер считал +-2400-2600ккал, хватает. В дни усиленных тренировок - до 3000ккал. Только если сын заболеет, а болеть, кстати, реже стал.

Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?

Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?

Какие сладости любят дети зимой?

Какие сладости любят ваши дети зимой?

Какие фразы выводят из себя?

Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑

Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам

Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!