del_1726044640_ejik.v.konople Мясо, рыба, много белка, салаты, крупы. В принципе, то, чем питается всегда обычна семья, +строгая дисциплина. До

vitaminkaalmaty. Омега https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare Витамин Д https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-50-mcg-2-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/77548?rcode=APK9705&utm_medium=appshare Магний https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705&utm_medium=appshare И самое главное Л- Картинин Абсолютно физиологичное вещество. Транспортная аминокислота,