Боли в пояснице: симптомы, причины, лечение?
Спина!!! Поясница.
Пост завтра повторю-хочу чтобы написали кто сталкивался….
Болит поясница, болит прилично. Ощущения тяжело описать, но попробую. Болит даже когда сплю: не боль, а как бы тянет сковывает немного-это во время покоя во сне. Но животе когда лежу болит больше и там уже как боли. На спине тянет и как чувствую поясницу. На боках легче всего. Когда активная хожу-почти не болит. Летом жила в другом месте и спала на мягком матрасе: боли были сильнее!! Там если ночь не встала и не походила, то вообще болела (больше наверное тянущие боли). Еще лето мало двигалась (в основном езда в машине и сиденье в офисе).
Сейчас я и стала сама более активной, в итоге!
1. Все хрустит: если встаю и начинаю делать просто махи или круговые движения руками -хруст.
2. Я совсем немного (по секунд 30-край минуту) стараюсь , каждое утро, просто повисеть на руках утром и иногда и в течении дня еще на шведской стенке дочки. Мне, кажется, стало чуть легче.
3. Днем особо спина не болит, может есть какой-то дискомфорт.
Вчера ситуация: взяла дочь на руки и чувствую боль как сковала, толком разогнутся не смогла. Мой забрал дочь с рук, а я от боли почти не могла говорить. Пошла полежала на спине на полу на детском коврике, подышала и чуть отпустило. Но наклоняться я не могла время (может час-два) и вечер ныла поясница. При наклоне прям боль.
Ночь вот опять чувствовала спину. С утра одела трусы утяжку высокие с поддержкой и дискомфорт прошел, сняла их-опять. Сходила в бассейн… чуть поплавала (очень мало), но прям легче стало. Сейчас ничего не болит, дискомфорта нет, наклоняться могу, мелкую поднимала.
У кого-то было что-то подобное по болям? Что это было? Что делали? Прошло?
К врачу пойду, мрт сделаю. Если не прижмет пойду через пару недель, пока сил моральных нет расстраиваться…(понимаю, что ничего хорошего).
Из-за чего с утяжкой мне явно легче? Из явных проблем у меня диастаз и небольшая грыжа над пупком белой линии живота (хочу летом оперировать). Поэтому спорта нормального пока и сил нет и показания не в пользу спорта. У меня точно есть сколиоз и очень худая грудная клетка (как говорят массажисты: корсет и кожа, мышц нет совсем).
Что скажете? Про врача только не пишите-это и так понятно … к чему готовится? Варианты?
Комментарии
Вы описывайте всё то же самое что у меня сейчас, и тоже после КС. Что только не делаю, какие мази не мажу, без толку. На несколько часов помогает только свечи кетопрфен.
Я уже замучалась со своей спиной, с сыном разберусь и буду проходить обследование, наверное остеохондроз уже(
Но любая физ нагрузка и привет, у меня правда лопатки страдают(
не надо вам варианты. надо мрт и быстренько к неврологу, пока ни массаж, ни растяжки не делайте. Возможно, всё решится самыми банальными растяжками в итоге, но без невролога даже не начинайте, я б уже завтра к неврологу бежала, а мрт сегодня вечером бы сделала.
@mcmooo, да, пока физ.процедуры прописали.
Похоже на грыжу!Живу с ними уже цать лет.Оперировать планирую когда сын станет взрослее.Страшного ничего,привыкла, уже знаю в каких моментах что делать/не делать.Для диагностики мрт пояснично кресцового отдела и к неврологу
Думала, что грыжа, нет, просто проблема со спиной, причём начиная с шейного отдела, и пошло поехало вниз....
У меня тоже самое, третий месяц мучаюсь
Колола мильгамму, делала физио, зарядка по утрам, через 2 недели курс массажа будет
У меня протрузии и слабые мышцы. Если заклинит, то капец, боль адская, стреляющая, реально иногда не могу разогнуться. Невролог сказала если сильно болит можно ставить какие то уколы( естественно не помню какие) и обязательно укреплять мышцы спины, зарядка, упражнения.
@mcmooo, ой я и не помню, надо искать заключение.
У меня с такими симптомами был ишиас - защемление седалищного нерва. И вот особенно запомнились боли, когда на животе лежишь)
Из нагрузок мне запретили любые прогибы и скручивания, не спорт, даже просто в быту. Лежать на животе, приподнявшись на локтях - это уже за прогиб считается, например) ещё при глубокой растяжке тоже болело сильнее.
Острую фазу снимали магнием+в6 в уколах. Потом делала лечебную гимнастику, очень помогла, прям шикарно))
Но это может быть и не ишиас, а протрузия или грыжа. Протрузия у мужа случилась, лечение примерно такое же. Ещё у двоих знакомых была грыжа. Одну из них оперировали - снова вылезла через год. Это часто случается, к сожалению:(
А второй лечился в клинике Бубновского какими-то методами без операции - про грыжу уже лет 5 не вспоминает)
Мне сегодня после лайт бассейна и корсета день прям 🔥 легче.
@mcmooo клиника Бубновского в Москве, где точно - не знаю)
Лечил его сам этот Бубновский, он консультирует там же.
Меня прям очень эта история впечатлила. Парень вообще с кровати встать не мог от боли, скорую вызывали. Кое-как он на обезболивающих дополз до этой клиники, где ему назначили спец упражнения, и он довольно быстро в себя пришёл) Сейчас спортом активно занимается, всё ок
@irene_mow, спасибо. Буду осваивать и смотреть по душе специалиста, кто зайдет
Грыжа скорее всего. И тут варианта всего два. Есть те, что надо оперировать. А есть те, что не обязательно, но надо хороший мышечный корсет иметь.
Нужно МРТ, консультация хорошего нейрохирурга и дальше тренер или операция и потом тренер.
С тренером и нейро важно не ошибиться.
@mcmooo и детей и взрослых оперирует.и 100% все честно скажет.
@bu-_bu, поняла…. Спасибо вам, что не прошли мимо🙏
Остеопат хороший не помешал бы, если нет серьёзных проблем с позвоночником снять зажимы. У меня похожее было после эпидуралки во время родов, видимо попали не туда. Помогло.
@lyxa0810 я ездила отдыхать в санаторий Анапы, Родник называется
@lyxa0810 если зайти на сайт можно найти этого специалиста. Он летом точно там а зимой в других местах принимает, нужно уточнять
Здравствуйте 🙏🏾
Подскажите пожалуйста, что а итоге у вас было? Когда наклонялись болело? И когда спину пытались выгнуть обратно болело? 😓