Какие успокоительные можно принимать при беременности на 34 неделе из-за бессонницы?

Я пью валерьянку, но нихрена не помогает. Поэтому послушаю 🫠

Ромашку пью

Девочки, это организм перестраивается на ночные бдения с малышом🙃

Тоже в какой-то момент просто перестала спать до 5ти утра.

Пью магний, валерьянку в таблетках, окна открыты... Днём вырубает, но стараюсь не спать. Очень плохо со сном 🙈

Магний помогает

Прогулка перед сном, белый шум. Свекровь советовала тёплое молоко. Иногда помогало, а так нет, только днём спала😄

Тоже мучаюсь бессонницей …а под утро прям так сладко сплю, что вставать не хочется, но сынуля требует по утрам кушать ☺️😅

Пустырник в таблетках спала сутками, потом перешла на медитацию для беременных первый раз долго засыпала потом все меньше и меньше времени уходило на засыпания

https://youtu.be/24vl1AChXs0

Магне B6

Я пустырник пила

Магний б6, ну и я перед сном иногда теплую ванную принимала

И магний пила, и ванну с магниевой солью принимала, ничего не помогало)))) так до родов и лежала по ночам, в потолок смотрела. А теперь тоже не выспишься, малыш буянит😄

Для себя я обнаружила чудо средство от бессонницы: включаю в наушниках какую-нибудь лекцию в меру интересную, в меру нудную. Засыпаю, потом сквозь сон убираю наушники. Мне спать не дают мысли, просто невозможно отключить голову, потом в туалет, попить, малыш пинается и снова по кругу. Монотонный голос в ушах с чем-то более или менее интересным убирает посторонние мысли и я, наконец-то, засыпаю 😴

Никакие другие средства не помогали…

Магний цитрат на постоянной основе 600 мг перед сном. Всю беременность пила и сейчас. Да и вообще года два уже пью без перерыва. Аптечные не берите

Пила и пустырник и магний б6, не особо помогало. Еще на ночь чай успокаивающий. В итоге, когда была бессонница, засыпала с помощью медитаций (включала первую попавшуюся на ютубе). До этого скептически к ним относилась

Я смотрю Асмр видосики на ютубе и засыпаю)

Принимаю душ перед сном тёплый и чаёк вкусненький😋

Мне вообще ничего не помогает

И ноги ноют

Не отекают, а как будто судороги

Месяц уже мучаюсь😩

Выписывали магний б6 и пустырник форте эвалар, толку 0. Помогает асмр на ютубе если смотреть/слушать минут 40

Спасибо)

Магний в6, пустырник и не забываем пить Вит д. Прогулки перед сном