Какие витамины стоит выбрать?

Да , хорошие

Пью витамин д з

Пью и витамин д,и омегу этой фирмы

Омега слабенькая, чтобы была хорошая доза- придётся пить по 4 капсулы

Они нрав

https://t.me/tzdetyam

Выкупаю с официального сайта айхерб через Казахстан, пишите, буду рада помочь))) https://api.whatsapp.com/send?phone=79191582328

Тоже пила витамины этой фирмы. Через девочку заказывала, 10% от общей суммы брала и плюс доставка в зависимости от веса. Цена сайта со всеми скидками

Про д3 не скажу ничено, а в Омеге маловато пнжк , много капсул надо, чтоб норму добрать. И она из печени рыбки, я такую не люблю, печень все фильтрует в себе в процессе жизни. Я выбрала из тушки рыбы и концентрацию побольше. Но жидкую) так не все любят, но мне не противен вкус, лимончиком отдает.

Вот тут, кстати, рассказывала, как качество омеги оценить, почитайте, если интересно https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269

Омега здесь слабенькая) 180ера/120дха это прям как кот наплакал. Обычно от 400ера берут. Короче, вы особо не заметите разницу, если будет пить даже 2 капсулы