Всем добрый вечер 👋 Хотела бы у вас узнать, какие упражнения вы делали для того чтобы убрать животик после кс?
Всем добрый вечер 👋 Хотела бы у вас узнать, какие упражнения вы делали для того чтобы убрать животик после кс?
Всем добрый вечер 👋 Хотела бы у вас узнать, какие упражнения вы делали для того чтобы убрать животик после кс?
Red Girl·
Мама дочки (6 лет)
Полгода нельзя качать пресс
Kamilla··
Мама сына-младенца
Эх
Сабина ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Пресс вообще как бы нельзя качать)) вредно
💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️·
У вас же неделя только после родов,он потихоньку уйдёт со временем
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Неделя после родов😀✨ хвалю за целеустремленность🙏🏼❤️
1. Восстанавливаться начинать через 6-8 недель после родов (это работа со швом, восстановление глубокого блока)
2. До этого времени- онли разминки, вытяжение и дыхание 🙏🏼 удачи❤️
Kamilla··
Мама сына-младенца
Благодарю 😊
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Я после месяца ушла на пилатес и йогу 2 раза в неделю, потом 3 раза в неделю. Важно, работа с тренером.
Мама_в_декрете·
Мама сына (4 года)
Носите корсет и будет вам счастье)