Ну я не в молодом прям заболела, в 36. Пью курсы глюкозамин с хондроитином. Зарядку суставную пожизненно. Когда могла ходить на йогу - вообще никаких обострений не было.
Когда уже совсем было плохо - гиалуронку кололи.
@anisamylove, «Дона», Солгар.
У меня тоже наследственное. Можно в ремиссию стойкую уйти на много лет, не переживайте. Но если заниматься этим.
Я вот вспоминаю, когда болит.