Девочки, кто сколько скинул на интервальном голодании? Мой опыт: 500-700 гр за 4 дня, как у вас?
Девочки привет! Кто сколько скинул на интервалке? 16/8 у меня, бывает иногда 18-19 часов голодаю. Я за 4 дня скинула 500-700гр только. Сегодня 5 день.
Девочки привет! Кто сколько скинул на интервалке? 16/8 у меня, бывает иногда 18-19 часов голодаю. Я за 4 дня скинула 500-700гр только. Сегодня 5 день.
Твой Тренер 👩🏻 ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Peggy Carter 🕵️♀️ ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Спасибо, я так не могу. Была на многих марафонах
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
это не марафон) это просто постоянные тренировки 3 раза в неделю
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
За 8 дней 2 кг
Сейчас ещё медленнее стало
Хотя сладкое не ем .хлеб редко
И тренировка дома
Старайтесь часто на весы не вставать
Peggy Carter 🕵️♀️ ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Каждое утро встаю. Я конечно диету не соблюдаю особо. Вместо тренировок танцы, домашние дела.
Фотографирую новорождённых , годики ❤️·
Мама двоих (младенец)
Я скинула 13 кг , ну я мес 3,5 сидела, и убирала мучное сладкое , и ходила на тренировки. Сейчас снова села на иг.
Peggy Carter 🕵️♀️ ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Получается за месяц 3-4 кг, и все равно диета нужна? 🙈🙈🙈
Фотографирую новорождённых , годики ❤️··
Мама двоих (младенец)
ну получается да у меня так 😂 вообще это не диета а просто стараться правильно питаться , а так например 16 часов голодать но 8 часов кушать сладости мучное и жирное так не похудеть мне кажется