С чего начать приводить себя в порядок после ГВ? Питание и упражнения, советы от опытных, целлюлит

Хотелось бы начать приводить себя в порядок. Думаю что уже можно активно приступать. Может кто то посоветует из своего опыта с чего начинать, с учетом гв. Ранее легко приводила себя в порядок питанием БУЧ и силовыми упраюнениями. А сейчас даже не знаю. Особенно целюль не радует(

Комментарии

Таня·Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего

Гуляйте больше с малышом ) Активная ходьба - лучшее кардио!

Нравится Ответить
Мария Леончук·Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)

Массажи можно подключить, обертывания

И конечно норма воды 💧

Сухая щетка

Убрать мучное сладкое

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего

Начать считать калории, потом выравнивать бжу. Научиться пить норму воды и почистить питание

Нравится Ответить