Хотелось бы начать приводить себя в порядок. Думаю что уже можно активно приступать. Может кто то посоветует из своего опыта с чего начинать, с учетом гв. Ранее легко приводила себя в порядок питанием БУЧ и силовыми упраюнениями. А сейчас даже не знаю. Особенно целюль не радует(
Массажи можно подключить, обертывания
И конечно норма воды 💧
Сухая щетка
Убрать мучное сладкое
Начать считать калории, потом выравнивать бжу. Научиться пить норму воды и почистить питание
Гуляйте больше с малышом ) Активная ходьба - лучшее кардио!