Е
elenakarelina85
Е·Мама сына (2 года)

С чего начать приводить себя в порядок после ГВ? Питание и упражнения, советы от опытных, целлюлит

Хотелось бы начать приводить себя в порядок. Думаю что уже можно активно приступать. Может кто то посоветует из своего опыта с чего начинать, с учетом гв. Ранее легко приводила себя в порядок питанием БУЧ и силовыми упраюнениями. А сейчас даже не знаю. Особенно целюль не радует(

21.01.2023

Комментарии

burkovatatyayna
Таня·Мама троих детей

Гуляйте больше с малышом ) Активная ходьба - лучшее кардио!

22.01.2023 Нравится Ответить
mashoksy
Мария Леончук·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Массажи можно подключить, обертывания

И конечно норма воды 💧

Сухая щетка

Убрать мучное сладкое

22.01.2023 Нравится Ответить
no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Начать считать калории, потом выравнивать бжу. Научиться пить норму воды и почистить питание

21.01.2023 Нравится Ответить