Бессонница замучила! Мозг кипит от мыслей: что делать, как выключить поток идей, когда уснуть?

Вторую ночь одолевает бессонница. Такое ощущение что мозг реально кипит, так много мыслей в голове. Мысли и идеи это хорошо, но блин… был бы тумблер в голове, так нажала ВЫКЛ. и все, спишь сладким сном 😴

Может снова луна какая то странная или Меркурий не в той фаза 😅 младшая моя к стати толе вторую ночь плохо спит.