Индивидуальное похудение после родов: как это работает?

Привет всем! Рада сообщить, что освободилось 2 места для индивидуального ведения по похудению и улучшению фигуры. Актуально и тем, кто на ГВ и восстанавливается после родов.

Я вам сейчас опишу идеальную схему работы 🙂

1. Сначала мы ставим микро цели и делаем замеры фото/видео
2. Вы заполняете анкету, мы с вами общаемся и вы заполняете дневник своего обычного питания, что бы я изучила всё
3. Далее, мы начинаем работу. Я присылаю вам материалы: тренировки и питание, рекомендации по питанию
4. Мы это всё редактируем и правим
5 В течении всего месяца ведём ежедневно общение о вашем дне.
Так же учимся подсчитываем калории, что бы уметь питаться вне меню.
Конечно, в процессе беседы выясняем ПОЧЕМУ вы хотите худеть и что вам мешает.
Про тренировки и активность всё определяем индивидуально. Так же подскажу что делать для облегчения болей спины и лфк ☺️
Тренировки для дома или зала. Так же видео «как выполнять»
Это всё 6000₽ за месяц. Месяц начинается с того дня, когда вы получаете свои материалы.