В каком виде заботитесь о себе после родов: витамины и восстановление на ГВ
Доброго вечерочка) Девчёнки в каком виде заботитесь о себе после родов? Я сразу скажу, ем практически все хоть и на гв, т.к. в семье алергиков нет🙏. А вот с витаминами как то теперь побаиваюсь, это все таки концентрация конкретная тех или иных веществ, однако про Омегу даже врачи говорят что она хорошо влияет на мать и дитя, но притом на баночках (всех) написано что период лактации- противопоказание😡. Скажите кто вообще пьёт витамины? Какие пьёте ? Чем помогаете организму восстановиться на гв?
Diana ibragimova·
Витамины)
Питание разнообразное, но без фанатизма)
Пока волосы не выпадают, зубы не крошатся, кожа в целом тоже нормальная)
Общее состояние нормальное) хотелось бы спать побольше и поясницу новую😅
Таисия Кинстлер ·
Мультивитаминый комплекс и омегу. Я Wellness kids покупаю, детская, в ней концентрация ЭПК и ДГК выше, поэтому ее. На Омеге частот пишут противопоказания, потому что так обязан производитель. Либо тестировать свой препарат, либо писать противопоказания. Что дешевле - очевидно.
Просто выбирайте хорошую качественную Омегу, чтоб очищена хорошо была, концентрация пнжк достаточная, форма натуральная, триглицеридная.
Подробнее об Омеге тут почитайте, как выбрать, какие критерии https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269