Что вреднее для зубов: торт за раз или перекусы печеньем?

Что вреднее для зубов: съесть торт за раз или перекусывать печеньками? 😀

Это в дополнение к моему посту с рекомендациями по поводу кариеса (ссылка

- Доктор, мы не много едим сладостей. После еды маленькую конфетку/печенюшку даю. Почему кариес?

Постараюсь объяснить по-простому)

Когда на зубах остаются мелчайшие частички пищи, бактерии поглощают глюкозу и выделяют кислоту, которая разъедает поверхность эмали. Так и начинается кариес.

Сладости и сухомятка (печенье, булки) отлично прилипают к зубам. И чем дольше они там находятся, тем больше кислоты будут выделять бактерии.

Съедать по печенюшке в течение дня (особенно, в сухомятку) - вреднее ДЛЯ ЗУБОВ, чем съесть за раз полкило торта (про жкт и здоровье в целом я не говорила 😉), т.к. время контакта пищи с зубами - более длительное.

После любого перекуса, если нет возможности почистить зубы, полощите рот чистой водой! Маленьким детям можно просто дать попить воды, чтобы помочь слюне смыть остатки пищи.