Доброе утро,внешний вид внушает доверие что я выбрала правильное направление,как сократила порции,автоматически уже не могу съесть больше чем положено 🤷
Прощайте огромные тарелки👌
🔥сегодня буду делать ягодичный мостик,приседания ,пресс 🔥
Кто со мной сделает сколько сможет вышеуказанные упражнения -откликнитесь 🤗🤗🤗я тогда вообще буду строже к себе,знать что не одна и ещё уверенней идти вперёд 👏👄👄👄