Как правильно пить витамины?
Подскажите как правильно пить витамины ?
Врач сказала пить пока отдельно йод , кальций , железо, вит.д3
В какое время что лучше пить ?
И надо ли отдельно фолиевую , магний ?
Комментарии
Я пила фолька, йод магний утром. На время приёма железа убирала кальций. (неделя понадобилась чтоб гемоглобин поднять) магний пила с 25 н по две утром, две вечером. Фольку убрала с 20 н
Железо с кальцием не усваивается. Нужно на время приёма железа.
Убрать кальций.
Утром пью витамин д, йодаморин и фольку
Перед сном магний
Я пью фемибион2, вит д, омегу, сейчас прописало железо ещё, но не знала, что его на ночь лучше, теперь буду пить перед сном
Как то раз была судорога ночью, выпила пару раз магний, все наладилось, магний пью ещё если чувствую перенапряжение, перед сном выпиваю и хорошо
Пила ещё йод, но появился ком в горле, то ли из-за стресса, то ли из-за йода, я не поняла, перестала его пить, и все думаю может стоить продолжить
Моя гиня ничего не говорит
Как раз и правильно пить добавки отдельно, а не штуки типа элевита.
Кальций можно принимать вместе с вит Д и К, вит Д принимать с жиросодержащей пищей.
Железо принимать с вит С и фолькой (я пила ферретаб, он уже с фолиевой), но за два часа до и два часа после приема железа не употреблять никакую молочку.
Йод когда хотите)
Как раз пила весь этот набор, по показаниям. Пила железо ферретаб-он уже сразу с фолиевой. Пила так-утро витамин д вместе с едой, обед-йод вместе с едой, перед ужином железо. Магний пила перед сном
Кальций в этом случае лучше с витамином д утром, они вместе усваиваются
Перебор витаминов хуже недостатка, не переусердствуйте. И дети крупнее с витаминов. Все в меру)))
@slonenock здоровой женщине витамины не нужны. Больной как вы - необходимы, особенно магний рекомендую. Доказывать ничего не буду, с истеричками предпочитаю не спорить.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Что делать, если муж поднял руку?
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
По кальцию: метаболизм его происходит ночью, потому лучшее время приёма - вечер.
Карбонат кальция с едой нужно.
Цитрат можно натощак.