Какие есть психологические процедуры, которые разгружают мозг? У меня всегда 1000 мыслей
Сконцентрироваться не могу на одном, и из за этого ничего не успеваю
Элементарно отдохн...

Question

Какие есть психологические процедуры, которые разгружают мозг? У меня всегда 1000 мыслей 
Сконцентрироваться не могу на одном, и из за этого ничего не успеваю
Элементарно отдохнуть, расслабиться не могу 
Всякая ненужная информация в голове 
И в телефоне так же, самостоятельно исправить пыталась 
Но только хуже

Anara · Answer

Выписывать . Просто берёте и пишете все, что у вас в голове. Без остановки 5-7 листов , развиваете мысль дальше и так далее. 
Потом рвете и выкидываете. После сразу заметите , как пространство в голове освободилось. Тоже самое хорошо делать с обидами и злостью на человека.

Ainаgul · Answer

Медитации. Минут хотя бы по 15

Мама. · Answer

Майлдфулнесс)

Витамины iHerb · Answer

Говорят сериалы помогают отвлечься 😀😀😀, но мне блин жалко на них время

🥰 · Answer

Боже на них вообще нет времени 
Если начну сериалы смотреть, то в голове вообще бардак будет 😦

Адель · Answer

Кстати да, согласна) стала недавно смотреть домохозяйек, хоть мозг так отдыхает 😅

Диана · Answer

@macheha, смотреть сериалы это перестать смотреть в свою жизнь.Их можно смотреть изредка, для интереса но никак чтобы переключится

_______ · Answer

Это наверное женская сущность 
Но для нас же лучше все таки делать дела качественно и по очереди конечно 🤪

🥰 · Answer

Неужели все такие? 
Я раньше не была такой, все шло четко

Адель · Answer

Такая же фигня, даже во время па не могу сосредоточиться. Очень мешает

🥰 · Answer

А я пока запланирую одно дело, в итоге переключаюсь на другое, потом в конце вообще понимаю что нужно было сделать третье 
И так бардак в голове

Лучший комментарий

Комментарии