Какие есть психологические процедуры, которые разгружают мозг? У меня всегда 1000 мыслей
Сконцентрироваться не могу на одном, и из за этого ничего не успеваю
Элементарно отдохнуть, расслабиться не могу
Всякая ненужная информация в голове
И в телефоне так же, самостоятельно исправить пыталась
Но только хуже
Комментарии
Говорят сериалы помогают отвлечься 😀😀😀, но мне блин жалко на них время
Боже на них вообще нет времени
Если начну сериалы смотреть, то в голове вообще бардак будет 😦
Кстати да, согласна) стала недавно смотреть домохозяйек, хоть мозг так отдыхает 😅
@macheha, смотреть сериалы это перестать смотреть в свою жизнь.Их можно смотреть изредка, для интереса но никак чтобы переключится
Это наверное женская сущность
Но для нас же лучше все таки делать дела качественно и по очереди конечно 🤪
Такая же фигня, даже во время па не могу сосредоточиться. Очень мешает
А я пока запланирую одно дело, в итоге переключаюсь на другое, потом в конце вообще понимаю что нужно было сделать третье
И так бардак в голове
Выписывать . Просто берёте и пишете все, что у вас в голове. Без остановки 5-7 листов , развиваете мысль дальше и так далее.
Потом рвете и выкидываете. После сразу заметите , как пространство в голове освободилось. Тоже самое хорошо делать с обидами и злостью на человека.