n.zh
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙·Мама троих детей
ИГ для мам: Кто похудел на интервальном голодании?
📌Всем привет. Такой вопрос.
Кто на ИГ (интервальном голодании)? Получилось ли похудеть ,сколько скинули? В чем себя ограничели и т.д?
18.01.2023
Комментарии
@santori_inga Да,скинула 19 кг за 7 недель. Диета была умеренная ,когда и жесткая. Не доедала ,голодная практически ходила. Сейчас не понимаю как я так смогла. Да вернулись. Я же бросила режим.
18.01.2023 Нравится Ответить
@santori_inga хочу снова. Пока решила иг + 2-3 приёма пищи. Тренировок особо нет. Так движ по хозяйству.
18.01.2023 Нравится Ответить
На ИГ я ни разу не сидела прям серьёзно. В прошлом году я сидела на диете,занималась спортом. За 7 недель -19 кг. Как на иг будет ,не знаю.
Ограничела себя мучное,сладкое,жареное,газировка,алкоголь.