ИГ для мам: Кто похудел на интервальном голодании?
📌Всем привет. Такой вопрос.
Кто на ИГ (интервальном голодании)? Получилось ли похудеть ,сколько скинули? В чем себя ограничели и т.д?
Комментарии
santori_ingaМама двоих (2 года, 4 года)
@n.zh я на вас подписана давно и в инсте, вы на ПП хорошо сбросили да?получается вернулись да кг?я на ПП не протяну долго😁
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙Мама троих детей
@santori_inga Да,скинула 19 кг за 7 недель. Диета была умеренная ,когда и жесткая. Не доедала ,голодная практически ходила. Сейчас не понимаю как я так смогла. Да вернулись. Я же бросила режим.
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙Мама троих детей
@santori_inga хочу снова. Пока решила иг + 2-3 приёма пищи. Тренировок особо нет. Так движ по хозяйству.
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙·Мама троих детей
На ИГ я ни разу не сидела прям серьёзно. В прошлом году я сидела на диете,занималась спортом. За 7 недель -19 кг. Как на иг будет ,не знаю.
Ограничела себя мучное,сладкое,жареное,газировка,алкоголь.
·Ответить