Как и когда переходили с 3 дневных снов на 2 сна. Какие режимы были? Сколько часов бодрствования в день?

Question

Евгения · Answer

Вот пытаюсь перейти на них.
У нас вб 3:10-3:30, но пока с 3 сна просыпается и в ночь уходит поздно после 21:00(
Но сын и норму снов на 2 снах не высыпает, так как сны по 40-50 минут, а должны быть минимум час

Татьяна · Answer

Переходили с 7.5 месяцев и только неделю как окончательно перешли. Режим такой:

Лучший комментарий

Комментарии