Год фитнеса: успехи, проблемы и гордость
Вот уже год как я регулярно занимаюсь фитнесом: тренировки дома 3-4 раза в неделю+кардио в тренажерном зале 1-2 раза в неделю. Раза 4 за год делала перерывы в 1-2 недели.
Что ж😅 большого результата нет🥲 но я прекрасно осознаю почему. Потому что кто-то очень любит есть, особенно сладкое. Работаю над этим, но не очень успешно. Лишний жирок таки накопился на бёдрах и щеках😒 но! тешу себя, что без тренировок я была бы значительно больше))
Из несомненных плюсов регулярных физических нагрузок:
тело стало более упругим и подтянутым, хотя несомненно есть куда стремиться
настроение лучше
энергии больше
я стала значительно выносливее и даже сильнее)
Ну и вообще блин горжусь собой))) год, ГОД уже как фитнес вошёл в мою жизнь и не уходит)
Комментарии
Ну просто берёшь и делаешь))) сейчас вот если не позанимаюсь 2-3 дня, то мышцы начинают тянуть сильно, поэтому все равно начинаешь тренироваться)
Это называется "нет результата"?! Да вы богиня!
Может вы сладким что-то заедаете? Стресс, тревогу, неуверенность?
Как сказала моя подруга: мы путешествуем? Нет. Тусим? Нет. Живём для себя? Нет.
Вот и жрём))) ничего удивительного)
Вы молодец! Так держать!
У меня аналогичная ситуация, правда чуть больше. Пытаюсь держать ПП, дефицит, потом срываюсь… короче с едой тоже тяжко, но треню дома регулярно
👍🏻👍🏻👍🏻
я пока на этапе попыток ограничить сладкое)))
Аллергия или диатез у ребенка? Разбираемся вместе!
Девочки, что может быть?
Одни говорят аллергия, другие диатез. Раньше появлялось после купания, на спине прошло, на животе усилилось. Еще были прыщики мелкие, тоже нету больше. Сказали капать фенистил. Если через пару дней не пройдёт, придётся идти в платную клинику.
Думала что плохо одежду постирала, все пепестирала, не прошло. Моющие не меняла. Мы на ГВ. Есть вероятность, что я съела что то не то, и такой результат?
Новых продуктов больше не ела.
На новый год пробовала всего по капельки, м...
Зачем вводить иммуноглобулин при отрицательном тесте Кумбса?
Девочки,добрый вечер. Не могу понять 🙈 у меня отрицательный резус фактор,у мужа положительный. Назначают часто анализ на непрямой антиглобулиновый тест(тест Кумбса) и он приходит отрицательный. В интернете прочитала,что если приходит результат отрицательный,то это означает совпадение резуса с плодом. Тогда зачем мне вводить антирезусный иммуноглобулин? Я не понимаю 😬
Объясните пожалуйста,у кого была такая ситуация?
P.s С первой беременностью тоже были антитела отрицательные и укол мне этот не ...
Наша эпопея с бородавками: от отчаяния к исцелению
Наша эпопея с бородавками.
Весной много болели, недовыздоровленных муж таскал девчонок в бассейн.
На ослабленный иммунитет, вероятно, там и цепанули этот вирус младшие дочки. Потом еще старшая решила у средней носки позаимствовать и тоже приобрела это заболевание. В общем, в середине лета у всех троих на пятке было по бородавке. А я думала, что мозоль или что-то типо того. Раньше с таким не сталкивалась, поэтому даже мысли не было про папилломовирус. А идентифицировать было легко - при нажатии ...
Да ёлки, как у вас это получается) у меня никакой силы воли нет😀