Как исправить сутулость: советы от хореографа
Доброй ночи! Скажите, пожалуйста, какие есть способы борьбы с сутулостью? У меня она с детства. Помню случай, как моя учитель хореографии увидела меня где-то на улице и потом мне проела всю плешь, что человек, который занимается хореографией не может ходить с такой осанкой даже за пределами балетного класса🤪
Комментарии
Дополнительно ко всем выше купите резинки и просто разводите руки с ними, можно от локтя, можно от плеча, в любую свободную минуту, даже за рулем можно! И валик у меня был во время ляльки
Ещё как вариант остеопат... Но там нужен как минимум курс..и то, временный эффект (на мой взгляд).конечно после сеанса так легко, как "груз с плеч", но нужно это как-то потом поддерживать что-ли. Ну и ценник на услуги остеопата не дешёвый..
На Луначарского в ортопедическом заводе раньше был, да и много где типо «здоровая спина» занятия в фитнесах
У меня такая же проблема 😭все усугубляется когда дома с пеленания на руках ,вообще спину уже не могу контролировать держать 😖
Укрепление мышц спины и грудного отдела.
Пилатес, здоровая спина..
У меня такая же проблема с детства...
В планах в этом году заняться этим вопросом.
Проблема лишь в том, чтобы выделить время и побороть лень. На ютубе можно найти много хороших комплексов и делать это дома например (бесплатно)
Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?
Девочки.
У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?
Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).
Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...
Поделюсь опытом...печальным.. и расскажите если есть реальные примеры установок камер наблюдения в группах, коридорах и по периметру сада..
Так вот...
Недели полторы назад..а именно в позапрошлую пятницу..подъезжаю к саду...паркуюсь...достаю из багажника четыре огромных пакована с химией..моющими..тряпками..салфетками и туал.бумагой..для малых всё..
В этот момент из ворот вылетает мамочка из нашей группы..ставшая мне подругой.. с криками малой пропал..ты типа ехала не встретила его??... я в аху...
Кадетский класс МЧС в 5 классе: опыт мамы, плюсы и минусы
Закончила моя корзиночка 5 класс. Я рискнула, отдав его в кадетское направление МЧС на базе 619 школы. Что я хочу сказать по поводу кадетства.
1. Это сложно. Как детям, так и родителям. Ежедневное построение в 8.15, по 6 уроков, а потом доп. занятия (строевая, медицина, хореография и тд), в итоге дети учатся до 17 часов.
Мы живём от школы далеко, поэтому в 7 утра выезжаем из дома, а в 18 приезжаем. Домашку при этом никто не отменял.
2. Если забыл берет - выволочка ребенку и родителям. Родители о...
Всем привет!
Меня зовут Лу @lu_ , и я перенесла свою рубрику «говорим с Лу» сюда. Вашему вниманию предлагаю интервью с @juliya.juliya , к ней отношусь с большим уважением, теплотой и благодарю ее за подробные ответы.
Lu: Представься, пожалуйста.
@juliya.juliya : Меня зовут Юля, мне 31 год, у меня подрастают две чудесные дочки, которые ежедневно снабжают меня пищей для размышления, которой я и люблю делиться со своей аудиторией.
Lu: Кем ты работала до декрета?
@juliya.juliya : До декрета, во ...
Девочки, а кто чем занимается/занимался до декрета? Я уверена, что у нас тут профессионалы на любой вкус! Хочу себе в закладках иметь такую информацию! Здесь ведь и парикмахеры и мастера маникюра/педикюра, хореографы, риэлторы, юристы, врачи и тд, мы наверняка можем друг другу во многом помочь( не безвозмездно естественно) начну с себя, могу оформить визу в любую страну мира!
Силовые тренировки. Мышечный корсет укреплять. Наше тело держат именно мышцы.