Как я поддерживаю здоровье и фигуру без спорта
Пост последний вроде и не про фигуру был, но именно она вызвала много вопросов. Отвечаю, что делаю я … Вот только важно понимать, что для любого результата нужно время. Я не занимаюсь спортом, но делаю ряд других ритуалов для себя любимой 🫶
1. Каждое утро 100 прыжков на полной стопе, сразу после того как проснусь (на голодный желудок даже без воды) после уже пью, утром стакан теплой воды, пока всех детей собираю, по глоточкам пью
2. Из еды строгих ограничений нет, но для меня например майонез, колбаска, всякие так подливки и тд - не вкусно. Я ем когда хочу и что хочу, и это может быть даже бутерброд с маслом и сыром в 10 вечера, но не каждый день естественно… Если йогурт - соевый, если молоко - кокосовое. Главное чтоб вкусно и красиво.
3. Отказ от алкоголя кстати, тоже улучшил и состояние кожи и внутренние ощущения в целом.
4. Раз в 3 месяца я делаю чистку организма, курс 14 дней (тут независимо от еды, в каждой из нас полно шлаков, но естественно, чем больше дряни впускаешь внутрь, тем сложнее ее вывести)
5. Раз в полгода делаю антипаразитарную чистку - курс 16 дней (эти товарищи тоже есть в каждом человеке, особенно у любителей сырой рыбы)
Ну и самое главное себя любить, есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть … Ссылки на чистку и антипаразитарку скину в личку, пишите кому актуально.
Комментарии
И мне можно ссылки? Летом проходила антипаразитарную от сибирского здоровья. Вот интересно, что вы используете?
А можно и мне про чистку и противопаразитку? И на гв можно?
Ага 😅 собираю компанию стройных девчат, чтоб летом было с кем по новой набережной красиво ходить 🤗
Деток это очищение - 1 шаг, а антипаразитарка - именно убивает и выводит паразитов
П.4 и 5 интересно очень. Подскажите, что дают 100 прыжков? Быстрее проснуться?
Я делаю каждое утро планку и мини растяжку , мб и прыжки добавить, глядя на вас - стройняшку😁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Можно и мне