Как укрепить мышцы тазового дна: лучшие упражнения

Как укрепить мышцы тазового дна?

4

Комментарии

Нана·Мама двоих (1 год, 6 лет)

А я покупала курс по послеродовому восстановлению мышц тазового дна. Научилась чувствовать разные мышцы (и промежности и более глубокие).

Поищите в интернете, наверняка есть

Нравится Ответить

А как быстро почувствовали результат? И как долго нужно поддерживать,чтобы было всегда все хорошо

Нравится Ответить

@m_m_m00, всю жизнь

Нравится Ответить
Анисия·Мама дочки (8 лет)

У меня классный массажер kgoal

Нравится Ответить
Лена·Мама сына (4 года)

Тоже купила недавно. Расскажите как быстро почувствовали результат?

Нравится Ответить
Zara·Мама сына (4 года)

За 18 тыс?

Нравится Ответить
Анисия·Мама дочки (8 лет)

@zara_arsik, да

Нравится Ответить