С утра немного отварного риса,два ломтика сыра завернула в лаваш и поджарила с двух сторон Завтрак в 12 часов дня😻 Жареное не боюсь ,ем когда хочу Одно условие-маленькие порции!!!
Все же много углеводов, на завтрак лучше яйца есть , в общем белок