Помогает ли марафон похудеть?
Доброе утро 🌄 . Кто у неё проходил марафон, реально ли помогает?похудели? Я уже устала марафоны брать, то доконца не довожу, то еще что-то . На 17 кг должна похудеть 😭 все жмёт( конечно, набор закрыт, может на следующий пойду
Комментарии
Ого , как круто 😀. Первый раз похудела на 6 кг , за 7-8 месяцев 3 кг вернулись , но я много ела 😂 сейчас, опять у нее взяла лайт 10 дневный марафон . За 7 дней -2.5 кг уже 🙂 потихоньку , худею 😂
@g.sh.k, Желаю удачи 👍 у вас всё получится! У меня был большой вес и на первом марафоне сразу -10 или 11кг было😁а потом уже медленно уходило. Но я убедилась что худеть только с нею могу у других у кого участвовала не получается мне скинуть,то надоедает то вообще вес стоит 🥲. На 10-ии дневный не успела😖жду марафона в январе теперь и буду топить обратно 💪
До конца реально дойти?😂 я ей написала, на февраль только можно оказывается; как раз время будет у меня подготовится морально и начать ограничивать себя от мучного
@gulburak, я один только дошла и то со срывами 😀 там ограничений много но действенно если прям по ее меню питаться .
Сестра проходила. Строго соблюдала и похудела. Там прям меню расписанное с грамовкой. Если настроены то получится, если нет то нет.
У Миланы сложно но эффективно. Если будете держаться получите ошеломляющий результат
Моя знакомая брала у нее индивидуальное меню, очень похудела 😍 но это труд колоссальный, многое было нельзя из привычного рациона
У меня привычка перекуса делать( из-за этого вес не двигается( может с ней получится думаю
Надеюсь вы уже похудели 😁!
Я с нею худела на 19кг точно,меню мне очень понравилось но как говорят выше много зелени😟.