Mom.life
Лилия
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Кто страдает от панических атак?

Кто страдает от панических атак? Как справились
Начинаю засыпать , сразу сердце бахает и просыпаюсь с дрожью и страхом ((((
16.01.2023
91

Лучший комментарий

Комментарии

eka-zam1
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
О, моя тема! Раз в год случалось такое на пару недель и начиналась потом бессонница, так как начинаешь контролировать момент засыпания, пробовала атаракс и донормил, выписывали АД(но их пить не стала), помогает теперь вот что (если накрывает) , пью корвалол 30 капель и через полчаса мелаксен и ухожу в сон, а если уже несколько ночей не поспала (в прошлом году после ковида 2 недели спала по 3 часа), помог фенибут 1 раз в день и тот же мелаксен-это максимум на что я решилась, еще я вела дневник и выписывала все мысли плохие туда перед сном и мантры, что я буду спать и все будет хорошо
30.01.2023 Нравится Ответить
eka-zam1
Екатерина·Мама дочки (9 лет)
@lissa080, да, отличное желание, у меня , кстати совсем не ушло, я каждую ночь ровно через полчаса просыпаюсь резко без страха, встаю в туалет, а потом дрожь эта, но я потом засыпаю сразу -это я уже нормой считаю )), на обращаю внимание , а вот когда выдергивает такие инциденты были дважды серьезные после обоих ковидов !
31.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@eka-zam1, ну пипец
31.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@eka-zam1, у вас она появилась от нервов?
31.01.2023 Нравится Ответить
mrs.konfeta
Наталья·Мама сына (8 лет)
Мне помогли только антидепрессанты
17.01.2023 Нравится Ответить
anzhili
Аnzhi·Мама троих детей
стикер
17.01.2023 Нравится Ответить
anzhili
Аnzhi·Мама троих детей
Есть книжка про панические атаки читаю как раз периодически ( мне помогло у меня были проблемы дышать было сложно и прям 1-2 раза в месяц такое было (
Первый раз ночью проснулась , от страха в скорую звонила , думала сердце ..напишу ниже название
17.01.2023 Нравится Ответить
julius__
Юлия·Мама сына (2 года)
Панические атаки не лечатся медикаментами. Сходите к психотерапевту(именно врачу). Надо искать причину, а не купировать симптомы.
17.01.2023 Нравится Ответить
sirrin
Психолог и антидепрессанты помогают, я прям замечаю как их стало намного меньше
17.01.2023 Нравится Ответить
lady.krestic
Арина·Мама двоих (2 года, 16 лет)
Зависит от причин по которым это происходит, в моем случае лечение у психотерапевта год+антидепрессанты и транквилизаторы
17.01.2023 Нравится Ответить
mams34
Екатерина·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дыхание+++++Вы отвлекаетесь на контроль глубокого вдоха и выдоха и это реально помогает
17.01.2023 Нравится Ответить
anna___che
Anna·Мама сына (6 лет)
Был сильный стресс от работы. Уволилась
17.01.2023 Нравится Ответить
oeaaa
Елена·Мама сына (5 лет)
Такой эффект бывает от паразитов, вам надо прежде всего от глистов выпить что-то. Анализы сдавать бесполезно, анализы очень плохо показывают наличие глистов. Есть не очень токсичные препараты, пьется одна таблетка всего. Потом для очистки энтеросгель пару дней. И вот если после этого у вас продолжатся атаки, тогда к психологу.
17.01.2023 Нравится Ответить
alina.kherunts
Алина ·Мама дочки (2 года)
Атаракс+психолог. Проработали стрессовую ситуацию и больше атак не было, уже 8 лет прошло.
17.01.2023 Нравится Ответить
gomozovaanna940
Анна·Мама троих детей
Меня всегда спасало ПА старший сын : Мам да Успакойся, Все нормально! Это не конец света! Вдохни и выдохни. А я ему :- у меня давление поднялось страшно вдруг умру, а он мне:- мам не страдай хернёй! Он мой личный психолог! Бывает когда накатит на меня ПА , я посмотрю на него и сразу успакаевпюсь
17.01.2023 Нравится Ответить
gomozovaanna940
Анна·Мама троих детей
стикер
17.01.2023 Нравится Ответить
ksanto
Антидепрессанты и психотерапия. Не мучайтесь и идите сразу платно к психиатру, он подберет вам препараты. Они шарят в своем деле и в фарме. А неврологи часто такую дичь назначают, что просто потеряете драгоценное время. Муж прошел это все на себе. Если бы сразу делал все правильно, то выкарабкался бы гораздо быстрее и с меньшими последствиями
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
А что за последствия?
17.01.2023 Нравится Ответить
ksanto
@lissa080 он окунулся в это слишком сильно. Наш мозг очень сложная штука, и он выстраивает различные нейронные связи - как хорошие для нас, так и не очень. Мозг запомнил всю эту дичь, которая происходила на протяжении нескольких месяцев, и теперь выдает панику по малейшим признакам наступления па, ипохондрию. С этим очень сложно бороться. Я так не объясню, как мне муж рассказывал, потому что я это не проживала.
Но смысл в том, что чем раньше начнешь бороться с такими состояниями, тем лучше для психического и физического здоровья в дальнейшем
17.01.2023 Нравится Ответить
ksanto
@lissa080 и то же самое ему говорили специалисты, что надо было решать проблему быстрее правильными методами
17.01.2023 Нравится Ответить
boervik1
Елена·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ооо, у меня полный копец с этими атаками. На фоне их психосоматические болячки,которые жить очень мешали.
Нужно к неврологу.
А так я способ вычитала-вы подробно описываете что вас беспокоит-страхи, переживания и физические недомогания. Потом закрывает тетрадь и говорите:об этом я подумаю завтра. Не знаю как, но помогло.
17.01.2023 Нравится Ответить
oska_pk1
Оля·Мама четверых детей
К неврологу, пропишет нужное.
17.01.2023 Нравится Ответить
sofi_sta
sofista·Мама сына (4 года), беременна (31 нед.)
Напишите в личные сообщения
17.01.2023 Нравится Ответить
sash8445
Sash·Мама сына (4 года)
Ходила к неврологу, кардиологу, эндокринологу, по их части скорректировали физические проблемы. Психологические причины мне были сразу понятны, научилась держать их под контролем.
17.01.2023 Нравится Ответить
penguin89
Любовь·Мама дочки (8 лет)
Делать зарядку, физические упражнения, помогает
17.01.2023 Нравится Ответить
teddymom
Виктория·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Дышу не грудью,а животом
17.01.2023 Нравится Ответить
elenka9w
Лена·Мама дочки (8 лет)
Как ни странно мне более менее помог пустырник! Что я только не пила, толку мало было! А пустырник (пила по инструкции) помог, плюс на ночь магний пила! И витамины группы В. Сейчас уже хорошо! Но мысли о психотерапевте меня не покидают!
17.01.2023 Нравится Ответить
annamalik2239
Алиса·Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня был эпизод в несколько месяцев - панические атаки. Страх смерти, давление, скорую вызывала, предобморочные состояния, мне казалось что я не дышу, если не контролирую, нехватка воздуха. Короче атас! Ходила по кардиологам, холтер, обследование на аритмию. И самый пик - бессонница самая настоящая длиною в 11 дней. Просто мозг не вырубался, при том что тело очень вымотано. Страшно. Прописали снотворное. Всему причина что я думала уходить от человека, раз он на мне не женился никак и надожилось это на кардинальную смену деятельности, ушла с работы в никуда. Видимо моя нервная система не справилась. Но когда все само собой решилось, когда я вышла замуж и начала новую работу - все прошло само собой! ПА ушли и все последствия. Удивительная вещь - нервная система.
17.01.2023 Нравится Ответить
annetk88
Anna·Мама дочки (5 лет)
Антидепрессанты помогли.
Обычные успокоительные мимо.
17.01.2023 Нравится Ответить
rufi7398
Rufina ·Мама троих детей
Были жуткие па одна боялась оставаться дома дети были маленькие, думала крыша поехала. Для кровообращения таб невролог прописала не помню какие + танотен 3 месяца по 1 3р в день. Перерыв месяц и ещё 3 мес. + магне б6 Отпустило иногла если начинает накатывать пропиваю в течении мес танотен. Сейчас валерьянку и магне назначили так как больше ничего нельзя.
17.01.2023 Нравится Ответить
olefox
Олеся·Мама дочки (6 лет)
Нужно дышать глубоко. Можно выпить корвалол. У меня муж страдаем ПА. Лет пять уже, сейчас сидит на колесах. Психотерапевт выписал, без них никак
17.01.2023 Нравится Ответить
yajulia92
А·Мама дочки (9 лет)
Магний в дозировке от 500 мг,плюс вит группы В
17.01.2023 Нравится Ответить
olya.e
Ольга·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Самый дельный совет, это постараться научится их не бояться и давать им случится.
Муж мой страдал ими, сколько раз вызывали скорую не счесть 🫣 пока не поняли что это ПА. Я изучала эту тему днём и ночью 🙈 и стала личным психологом мужу, так как никому он больше не хотел доверится. Я добилась того, что он стал спокойнее на них реагировать и когда ПА начиналась он уже ложился мне под бок, прижимался и я его гладила по голове. И так постепенно постепенно он понял что вообщем то ничего страшного не случается и они сошли на нет.
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я поняла это после первого же раза, только вот уговоры заманали уже
Сидишь и как дурак это все иллюзия это все обман и бла бла
Это ужасно изматывает
17.01.2023 Нравится Ответить
lina1belka3
Полина·Мама сына (3 года)
Вообще надо попытаться переключить внимание. Муж вызвал скорую как-то раз, когда у него паническая атака была. Ему посоветовали побольше свежего воздуха и попытаться посчитать до 100 или предметы в комнате перечислять
17.01.2023 Нравится Ответить
specialist.
Maya ·Мама троих детей
Посмотрите большой пост про ПА с рекомендациями ссылка
17.01.2023 Нравится Ответить
nika-devushka
Вероника ·Мама дочки (4 года)
А как они проявляются?
17.01.2023 Нравится Ответить
olgashardina85
Ольга Бахматова·Многодетная мама (5 детей)
Испытала все эти "прелести" в третью беременность.. Оказалось, что дочь какую то вену переживала, тк крупная была. Отсюда недостаток кислорода и тд.. После родов прошло.
Сейчас опять уже пару приступов было 😱😥
17.01.2023 Нравится Ответить
mama___mia
✌️·Мама двоих (2 года, 5 лет)
В студенческие годы были. Помогли только антидепрессанты, выписанные врачом
17.01.2023 Нравится Ответить
moremoremore
Подскажите пожалуйста название?
17.01.2023 Нравится Ответить
mama___mia
✌️·Мама двоих (2 года, 5 лет)
@moremoremore, попробую поискать название , а так не помню(
17.01.2023 Нравится Ответить
mama___mia
✌️·Мама двоих (2 года, 5 лет)
@moremoremore, не могу найти и даже примерно не помню 🙈 А в старый профиль на аптека.ру не могу зайти тк номер сменила. В любом случае врач если что подберет именно под вас
17.01.2023 Нравится Ответить
yanikamarkova
Yana·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А у меня дошло до того что не только па были а я боялась выйти из дома
Это намного хуже....
17.01.2023 Нравится Ответить
yanikamarkova
Yana·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Как только вы перестанете их боятся тогда и пройдут.
Это большая часть успеха
Плюс убрать сопутствующий стресс/нервы
Понять что это только ВАМ хуже делает
Ну и на всякий случай проверить щитовидку/ферритин и витамин Д (это основное из за чего может быть истощение и высокий пульс)
Я уже второй год без ПА
Справилась сама без таблеток
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я так и справлюсь сама
После первого же раза поняла что это и начала уговаривать себя что это иллюзия
Теперь не боюсь но меня эта фигня будит! Как только начинаю проваливаться в сон тут же пробуждаюсь с тревогой
Пипец стремная вещь
17.01.2023 Нравится Ответить
mama_v_20
🤍·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@lissa080, скажите пожалуйста что вам помогло?справились ли вы с этим?
1в1 описываете меня,жутко хочу спать глаза режет но как только в сон ухожу пульс бешеный и дрожь по телу
25.11.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@mama_prosto11, антидепрессанты (((
26.11.2023 Нравится Ответить
dusmu
Эльвина·Мама сына (4 года)
Атаракс , но с рецептом врача обязательно
17.01.2023 Нравится Ответить
moremoremore
@dusmu, ого, а причину знаете атак?мне атаракс вообще никак не помог, просто 0 эффекта было.
17.01.2023 Нравится Ответить
dusmu
Эльвина·Мама сына (4 года)
@moremoremore, знаю , но это все сложно и взаимосвязано между собой. Я на себе чувствую , что атаракс даёт накопительный эффект, с одной таблетки ничего не будет
17.01.2023 Нравится Ответить
moremoremore
@dusmu, я его пила пол года)
17.01.2023 Нравится Ответить
mitusyavka
А. Л.·Мама троих детей
Выявила причину атак.
Мысли/ситуации/ошибки/страхи. Начала менять свое отношение к этому по принципу "если я не могу никак на этот повлиять, то смысл тратить нервы".
Пила валерьянку.
Помогло.
Но у меня страх смерти шкалил. На его фоне все остальное просто меркло.
Я даже спать перестала. Один раз накрыло на улице, когда с ребёнком гуляла. Очнулась я уже дома. Как дошла, как ребёнка поднимала на этаж, вообще не помню. Помню только потные ладошки, бешеный стук сердца в ушах и огромное желание просто бежать.
17.01.2023 Нравится Ответить
lena.yus
Елена·Мама троих детей
Ванну через день с бишофитом ( соль с магнием). К кинезиологу сходите, если не так всё запущено можно без антидепрессантов обойтись.
17.01.2023 Нравится Ответить
dimailev
Агата ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Пью фенибут ) курсами когда сильно накрывает, могу сказать что помогает. На ночь пустырник либо валерьянку вместе все ) еще грандаксин хорошо помогает , но они оба по рецепту
17.01.2023 Нравится Ответить
tanya_izmailyan
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Ходила к психотерапевту.
17.01.2023 Нравится Ответить
moremoremore
Никак, есть определённый страх и ничего не помогает. Хотя я давно пью ад по другой причине.
17.01.2023 Нравится Ответить
glagolevaaa
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
К психиатру сходить
17.01.2023 Нравится Ответить
veny97
Василиса·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Пустырник+валерьянка по 30 капель. Лечь на левый бок и глубоко дышать не о чем не думать. Ещё меня тошнит я пью церукал. Если это не помогает. Иду в ванную набираю воды с пеной беру чай с собой и лежу в ванной, тоже без телефона и без мыслей. Отпускает. Правда это не всегда работает.
17.01.2023 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
Так,кем она работает. Надо думать,как в профессиональном плане ее можно поиметь
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@plamya_vzvejsya_i_gori, искала но попробую еще
17.01.2023 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
@lissa080 имя фамилия отчество, город,фильтры ,ВК и ок ,вряд-ли инста но мб и там. По поиску картинок,фото. Имя фамилия через Гугл. Что-нибудь что пудов найдете. Я на всех на кого искала что-либо,находила. Через сайт детдома точно можно найти какие-то контакты. Дозвониться туда,сказать анонимно жалуюсь,видела вашу работгицу такую- то в состоянии алко опьянения по пути на работу))))
17.01.2023 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
@lissa080 ой,у меня фантазия хорошо работает 🧐😂
17.01.2023 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
Были в юности от сильного стресса. Когда триггерная ситуация закончилась,то и панические атаки сами исчезли. А подруга таблы пьет.
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@plamya_vzvejsya_i_gori, я старалась
Только вот измоталась видимо
Удар за ударом тяжело
17.01.2023 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
July·Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
@lissa080 верю .но придется и дальше.тут видимо либо вы их,либо они вас
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@plamya_vzvejsya_i_gori, да и пока я лидирую
17.01.2023 Нравится Ответить
mamkate
Екатерина·Многодетная мама (7 детей)
Афобазол, пентовит, пикамилон, пустырник можно.
17.01.2023 Нравится Ответить
mamkate
Екатерина·Многодетная мама (7 детей)
Пейте успокоительные
17.01.2023 Нравится Ответить
lissa080
Лилия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@mamkate, у меня прием психиатра в феврале
Запись
Вот жду когда выпишет
17.01.2023 Нравится Ответить
mamkate
Екатерина·Многодетная мама (7 детей)
@lissa080 купите пикамилон, пентовит, магний В6, Афобазол. Должно стать несколько лучше до февраля
17.01.2023 Нравится Ответить
smir.kiss
Дарина·Мама дочки (2 года)
@lissa080 у меня так же(
17.01.2023 Нравится Ответить
Читайте также