Подскажите какие витамины , бады принимали во время планирования и в беременность ?
Больше интересуют раздельные бады ?
Какие именно , в какое время дня , в какой триместр ?
Я пила комплексы, и к сожалению, получала очень мало полезного. Читала , что нужно вит А, фолиевую, омегу, вит д, йод. Дополните или исправьте, кто в курсе как надо
Фортедетрим,фолька 400, Йодомарин 200 + до беременности омега. На витамин д и железо лучше сдать анализ.