Умоляю,собирайте расплывшееся тело в кучу ,если оно вышло из берегов🥴🥴🥴🥴
Начало более менее испытывает -первый день ,а с каждым днём лёгкость такая наступает,что думаешь ,а почему ты раньше мозги не включила?
Раньше не могла представить я и море,я же туча,какое море,а щас понимаю что с таким настроем я уже к лету могу свободно поехать на море и буду очень даже ничего)
Хоть прошло 4 дня ,но благодаря лёгкости и отражении в зеркале я чувствую что вес уходит,будто таят кг, обычно я ела в 4 раза больше чем сейчас кладу порции,сейчас они намного меньше,плюс настроение моего организма веселое,боевое,нет стресса,мне не хочется есть все что я вижу,равнодушна к вредной еде)
Лучший комментарий
Вы как бывший курильщик, который везде суёт нос и говорит не курить 😁🤣
Комментарии
Очень здорово, что вы взялись за себя и так сильно мотивированы!💪🏼
Скажите, сколько вам до цели нужно сбросить?)
Мало тут вижу девушек, кому надо сбросить внушительную цифру, а меня интересуют именно они👀
@alice231, не так много, но и не мало! Желаю вам удачи! Буду с радостью читать что пишете) а если еще будете делиться своими тарелками, то вообще здорово👍🏼
@vika_sv, у меня теперь не тарелки,а тарелочки🤣
@alice231, прочитала ваши посты. Желаю вам конечно удачи 🍀!
Но вы почитайте основу питания, иначе хуже можете себе сделать. (в комменты особо не заходила, но видела девушки писали многие вам пункты, прочитайте об этом) будьте здоровы🙏🏼
Первую неделю настрой всегда огонь, а потом начинаешь отмечать успехи булками с маслом😁 тоже 5 кг прилипли как репей, и никак их не сброшу ))
Я тут каждый день пишу,если такое наступит,я непременно скажу👀
А можно ещё прислать ваши комплексы 🙏или ссылки на видео … я каждый месяц себя настраиваю на похудение, но как после родов набрала +5кг и они повисли ужасно в виде «спасательного круга» - это ужас 🤮
@kivenok девочки давайте будем добрее . Данный пост не для девушек которые в форме и не хотят худеть
А для тех кто действительно хочет это сделать ,. Это называется толчек , или мотивация как угодно
Мне например очень хочется похудеть .
И мне приятно и нравится смотреть на посты такого типа. А ещё если будут выложены фотки до и после .. @lanaaaa101 @fraumamma
Читаю комментарии и в ужасе, какие люди озлобленный и ограниченные. Спасибо, тем кому надо, те услышали , те кому не надо, ну так идите лесом .
Кто понял,тот понял,кто нет-тот нет🤗
Это сообщение адресное и кого задело тот понял,но не понимаю когда комментируют те,к кому это не относится ,кому это не нужно
Главное не попадите в эмоциональные качели - первое время вам будет казаться что вы летаете и не хотите есть, малейший стресс и вы захотите его заесть. Все в голове, работайте в первую очередь с ней. Главное не зацикливайтесь на похудении, это не цель, счастье вы этим не обретёте.
Спасибо,это путь,согласна
😊 Спасибо
Но я ем при любом чувстве голода,но сократила порции и стала наедаться небольшим количеством еды ,но когда я голодна-обязательно ем ,и даже в 9 часов,но не много ,сама стала даже не доедать что положила-хотя раньше было правило съесть все до конца и ещё чем-то догнаться
Вы как бывший курильщик, который везде суёт нос и говорит не курить 😁🤣
Да нет,если вы прочитаете сначала-моя цель задавать себе позитивное настроение и жить без переедания и плюс замотивировать девочек,может хоть какое-то слово заденет и поможет
Я не призываю худеть кому не нужно и все и так устраивает,это для тех кто дико хочет,и не может никак положить начало,что очень тяжело,и да,еда тоже зависимость....призываю только тех,кто услышал,и почувствовал вызов 😺
Спасибо, мне эти слова были нужны ))
Я не огромная, 57 сейчас , но мой комфортный вес 53, хочу вернуться, и все откладываю)
@alice231, да, самое сложное-это начать)
Вы занимаетесь? По какой программе?))
@name_surname29, несколько дней я занималась,вчера дела были,сегодня просто буду делать упражнения,я на только ленивая что мне лень смотреть видео,только картинки с упражнениями ищу,или делаю те упражнения,которые знаю ,я просто решила разбудить себя для начала,а когда буду более подвижна уже распечатать что я должна сделать за день ,какие упражнения и делать по листку)достала листок и поехали)
@alice231, поняла)
Я одно время тренировалась по приложению Nike , там классные короткие и длинные тренировки под разный уровень подготовки )) ставишь телефон и повторяешь, очень здорово)
Никто не скажет мне собирать свое "расплывшееся тело"
Оно мое, я решаю
Дорогая,это для тех кто мечтает это сделать и лень,или не может )
кого умоляете? зачем? чтобы что?