Сорвала в очередной раз спину. Поднимая и укладывая сына, периодически срываю спину - очень сильно болит поясница. Делала массаж, не помогает. Говорят, надо укреплять мышцы. Это понятно, на тренировки хожу. Но срывает спину быстрей, чем она качается. У кого было подобное? Что делали? Бандаж может какой-то взять?
Не могу бросить курить!!!даже незнаю что с собой делать уже!всегда срываюсь!кто курил и как бросал?
Время для запретных тем 🔞 Девчонки ,как у вас обстоят дела с сексом ? У нас все туго ,и что делать не знаю 🤷🏻 ♀ Он не хочет ,а мне не хватает ,срываюсь на него часто (
Есть проблема. Ребёнок все делает назло, я срываюсь. Какой выход из этой ситуации? Как правильно себя вести?
Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?
Девочки, наболело.. Помогите, пожалуйста, советом. Что вы делаете, чтобы не срываться на детках, когда вам совсем плохо, на столько, что не владеете собой от усталости и измотанности? Все вокруг работают - мама, муж, помощь минимальная... Как научится владеть собой? Успокоительные попить?
Ольга ·
Мама сына (1 год)
Регулярно хрусь-хрусь у мануальщика 😂 уже полтора года с завидной регулярностью вылетает грудной позвонок. Конечно, укреплять надо, но я бы умерла ждать, пока укрепится спина)
Александра·
Мама троих детей
На иголках лежу и периодически хожу к женщине, она одновременно мануал и остеопат
Мари·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Тоже на иголках лежу (аппликатор Ляпко) ну и массажист мне на 1-2 раза восстанавливает , дай Бог ему здоровья
🤍·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Меня спасал ипликатор, колючий коврик. Я на нем засыпала, просыпалась с новой спиной)
Anna·
Мама дочки (5 лет)
Регулярно остеопат и на иголках лежу. Коврик, типа пранамат но с али в 10 раз дешевле. Очень помогает
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Ой постоянно спина болит таскать 15 кг своего счастья 🤣
Юлия Викторовна ·
Мама троих детей
Надо качать не спину, а пресс, спина и так все время в напряжении, а пресс будет перераспределять нагрузку
Ксения··
Мама сына-младенца
Да, тоже сказали мне про пресс. Ещё не до конца мышцы пресса после родов восстановились.
Ольга·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Муж одевает пояс когда надо что то не привычное тяжёлое поделать
Olga·
Мама сына (1 год)
Было осенью , сорвала поясницу, часто носила на руках, что в один "чудесный" день, встала и не смогла поднять ребёнка на руки с кроватки. Записалась платно к врачу, она мне выписала лекарств, пропила 2 недели вся боль исчезла, но стала теперь как меньше носить на руках.