Как уснуть, когда бессонница? Устала, девочки, помогите!

Всем доброй ночи кто как и я мне спится такой вопрос когда уйдет эта бесоница пипец как устала дома все так мило спят одна я как Домовой шарахаюсь по дому а так хочется лечь и что бы тибя вырубило ой девоньки устала