Ребенок 4 года не спит нормально: засыпает в 18:00, просыпается в 3-5 утра, что делать?
Сыну уже 4 года , но у нас по прежнему нет нормального режима .... засыпает в 6 вечера встает в 3 ночи , в лучшем случае в 5. Я никак не могу это испрпавить вот уже года 2 , укладывание позже , тоже не помогает .Просто крик души
Комментарии
А дневной сон есть? Если нет попробуйте часов в 12 укладывать на дневной часа на два , думаю так наладить можно
Не давать так рано засыпать не менее 4 дней подряд. Чтобы перестроиться на новый режим, нужно время
А в саду как? Обычно советуют по 15-30 минут сдвигать, укладывать по раньше.
Ох, жесть(((
Значит нужна помощь специалистов. Присоединяюсь выше: сомнолог и детский психиатр.
не давать спать до 7 потом до 8 потом до 9 и до 10. вытягивать сон. естественно если он в 6 лёг ему вставать как раз с 3 до 5. что у вас с дневным сном?
А кроме этого какой режим?
Любой уснув в 6 вечера встал бы в 3-5🙈
У вас реально перепутано. Для вашего сына утро это 3 утра и вечер 6 часов. То есть с 3 утра до 18 проходит 12 часов из них он должен спать ещё 2 часа типо днем. Он их спит ????
Допустим спит и ложиться на эти 2 часа в 8 утра, вам надо чтобы он лёг не в 8 а в 9 утра. Затем ночной сон лёг в 7 вечера и так и переходите по тихонечку. Даже если опять заснёт в 6 вечера встанет в 3 утра укладывать на дневной уже в 10 дня. В сад я так понимаю вы не ходите