Девочки, подскажите кто какие витамины пьёт после родов? #первыйпост

Вит Д на постоянке,

магний, формы меняю каждый месяц ,

В12 ,в6 и метил фолат (в9)

Ферменты пью чтобы хорошо всё усваивалось .

У вас как с желчным ? Нет загибов . А то жирорастворимые витамины будут плохо усваиваться , если есть застой желчи .

У меня все витамины по отдельности.

Иногда добавляю подсолнечный лецитин )

Элевит всю беременность и щас тоже

Цинк и черный тмин