Кто сегодня начал? И что вы делаете для достижения цели?
Девочки,кто сегодня начал,делитель тоже,очень важно🙏🙏🙏может кто-то сегодня призакрыл рот?и сделал упражнения ,хоть 15 минут?)хочется знать что не одна иду к цели,а то вы Лайки ставите,а сами то делаете что-то?я тоже раньше Лайк ставила и смотрела мотивирующие посты,группы,но лежала на диване при этом,а после ела🤷
Комментарии
Я с вами 🙌🏻 торжественно клянусь сейчас сделать 20 приседаний, 10 отжиманий, и в планке постоять 2 минуты💥😚
Начала я тренировки, каждый день. Но потом заболели всё, до сих пор не отошли
Нет сил физически. Но вернусь.)
Вот у меня рот закрыт, а со спортом я на вы , не как не могу себя заставить, я лентяйка жуткая , ну думаю пресс покачаю сегодня сделаю 10 раз хотя бы и 10 раз приседания и буду каждый день прибавлять, лучше так , чем лежать отъедать бока , вчера с подругой переписывалась, сказала, что худею, она мне сказала, вот приедешь домой красотка будешь, у меня еще больше желание появилось.
Вот думаю, пора, увидела ваш профиль, наверное это знак. Сегодня включаю в свой день хотя бы 10 минутную тренировку. Лучше чем ничего 😅
Я думала что я просто бревно уже и не смогу даже раз присесть ,а оказалось 20 минут осили в первый день,сказала себе так же,что 20 минут это лучше чем вообще без активности,буду увеличивать свою активность каждый день на чуть больше,прогулки ,упражнения ,когда заскучала-просто разминка
Причём я это делаю пока ребёнок бегает,никуда идти не надо,она крутится ,я делаю на полу
А вакуум живота можно после кесарева делать?🙄 кто знает?