Как я худею после ЭКС: история и выводы
Худею после ЭКС
Продолжения истории, период с мая 2022 по настоящие время
25 лет я встретила пышечкой🙈с весом 75кг, тогда я уже приняла себя и отпустила ситуацию, будь как будет. Прошло лето я похудела до 72кг, ничего не делая😅
В сентябре мы поехали на отдых к морю, я себе ни в чём не отказывала и привезла +5кг🙈
Это был ужас 77кг, показывали весы, и меня как будто током ударило, я просто поняла, что больше не хочу с этим мириться💪🏻
Взяла себя в руки и отправилась в тренажёрный зал, обязательно с тренером, чтобы подгонял, не давал расслабиться и научил правильной технике и дыханию😉
Тренировалась 3 недели 8 занятий, скинула до 74кг, разогнала метаболизм, стала больше пить воды и снова вернула питание.
Мой план за год скинуть 17кг🙈
И я подумала это будет легко, идеально и лайтово, раз я за месяц 3 кг потеряла, дальше будет так же - это ОШИБКА так думать, чем больше вес тем легче уходит🙈
На сегодняшний день (14 января 2023) я вешу 71кг, до нового года была 70кг, за праздники набрала 1 кг(нормуль считаю, не страшно)
С сентября 2022 по январь 2023 я потеряла 6 кг🙈 У меня осталось 9 месяцев и мне нужно скинуть 11кг😔🙈
С переездом забросила тренировки, но питание сохранено, ем часто но мало, не ем мучное, колбасы, сладкое раз в неделю(не могу без него)
Тренировки хочу возобновить как только сын пойдёт в детский сад (февраль месяц) и тогда надеюсь вес будет уменьшаться быстрее🙌🏼
А вообще как мне сказал тренер: «надо смотреть не на цифры на весах, а на уходящие цифры в объемах»
Я в себя верю, знаю, что всё получится ❤️
Юлия ·Мама двоих (2 года, 4 года)
Если очень хочется, то обязательно все получится. Всю жизнь моя мама меня убеждала, что мне худой не в кого быть, что всегда мне быть жирухой, что бы я не делала. Но я всей своей семье доказала, что это не так. За полгода мне удалось скинуть 20кг, потом вышла на работу (это был самый большой страх вернуть в свой режим суточную работу) и за полгода скинула ещё 5 кг, да медленно, оч бесяче, но главное что набора нет со сменой режима. Осталось ещё 8! Верю, что дойду до цели и все для этого делаю💪
Все получится, главное стремится и не сдаваться! Удачи вам!
·1 отметок «Нравится»1·Ответить