Как справиться с завистью: советы психолога
«Мне стыдно вам это озвучить, Кристина, но я всё-таки решилась придти, значит надо уже признать и поговорить про это. Я стала себя ловить на мысли, что я завидую людям. Завидую их радостям, достатку, успеху, отношениям в семье, с детьми. Вот вижу красивую жизнь подруги, дом с бассейном,любящий муж,путешествия, и завидую.
Я понимаю, что это плохо. Вот и пришла, чтоб понять почему так и что с этим делать?»
❗️Разрешение от клиентки, на обсуждение темы, получено!
Конечно, в терапии мы касались разных тем, таких как, какой период жизни сейчас проживает клиентка, про семью, работу, самореализацию, отдых.
Ну а с вами хочется прояснить,именно, вопрос зависти. Он точно знаком кому-то.😉
Кто сказал, что завидовать- это плохо? Почему в нас так закреплены установки прошлых десятилетий?
Типо:
«Завидуй молча»,
«Камушек от сглаза»,
«Счастье любит тишину»,
«Вокруг злые языки» и т.п
Завидовать кому-то и чему-то это нормально! Нет таких людей, которые бы никогда не завидовали. А если и есть, то у них просто большое табу на это чувство.🙅♂️
И,соответственно, другие проблемы. Чаще психосоматические.
Так вот, если вы ловите себя на таких мыслях, попробуйте присоединиться к этому. К успеху, к энергии, к благополучию других людей.
Восхищайтесь, хвалите и радуйтесь этому человеку! Искренне! 😻
Зависть сразу же покинет вас. 🙏🏻
И в вашей жизни тоже начнут происходить радостные, счастливые события!🤩🌈🌟
Эта магия точно работает!
Начните пробовать! ✨
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется, что зависть разная бывает. Чтобы зависть была позитивным двигателем, она не должна нести разрушение и негатив внутри. "Сосед" купил машину, смотришь и тоже хочешь. Но можно смотреть и думать: тоже хочу, там места больше, она безопасней и т.д. А можно: вот у него машина за 5🍋, а у меня за 2, что я лох ездить на машине хуже, но и в его машине не так ....(подставьте свое), в общем мне срочно нужно за 6. Ну или все останавливается на поиске минусов, чтоб остановить свою зависть внутри.
Второй вариант, на мой взгляд, разрушителен.
Надеюсь сумела объяснить свои мысли😁
Я как-то интуитивно делаю как Вы написали, т.е. если я вижу, что у знакомых дела складываются удачней, я просто за них радуюсь, причем это абсолютно искренне.
А что такого в зависти?
Завидовать- значит хотеть тоже, что у вас нет.
Мне мама с детства говорила так :
Я: я завидую что у … есть, а у меня нет!!!!
Мама: ты не завидуешь- ты тоже хочешь , а хотеть что-то это нормально и даже хорошо.
Ведь если хочешь- то чего у тебя нет, значит ты будешь думать как это получить - а значит действовать и развиваться- ведь все новое привносит что-то новое. А новое - всегда хорошо.
И из-за этого Я всю жизнь не понимаю, что плохого в зависти ?
Я сдала на права и купила первую машину - потому что завидовала , что у парней были машины, а у меня нет и тд
Другое дело, что мы называем злость и желание навредить - черной завистью- так это не зависть - а именно злость и пр
Но это мой взгляд. Мое мнение . Я его не навязываю. Просто отозвался ваш пост.
А я с вами полностью согласна, что то хочешь, поднимайся и делай, не делаешь значит не хочешь. И не нужно крайних искать.
Я например не завидую я просто мечтаю что и у меня такое когда нибудь будет