Как я восстанавливалась после симфизита 2-3 степени?
Девочки, всем привет!
Хочу поделиться своим опытом послеродового восстановления. После родов на 2й день выяснилось, что у меня случился послеродовой симфизит 2-3 степени (так и написали 2-3, точно не могли уточнить). Строго наказали лежать и не поднимать тяжелое, соответственно и ребёнка. Приехала мама помогать за что ей благодарна🙏🏻 Прописано было лежать, но я в основном сидела, хотя сейчас понимаю, что нужно было лежать. И всем девочкам советую, у кого так случилось. Мне больно было лежать на боку и кормила я только сидя. Ноги поднять не могла, в ванную залезала с большим страхом. Ходила утиной походкой. Заживало все медленно. Только после 4х месяцев мне разрешили потихоньку поднимать ребёнка, без резких движений. К травматологу ходила каждый месяц до 4х мес. Хочу дать советы по послеродовому симфизиту:
- Лежать просто по максимуму, вызывайте маму, свекровь или муж пусть выходит в отпуск, но лежать необходимо. Есть случаи и после 1,5-2 мес заживало все.
- Пейте витамины, содержащие глюкозамин и хондроитин, стимулирующие процесс восстановления суставов, соединительной ткани. А также мазала восстанавливающие мази, также содержащие глюкозамин и хондроитин. Я пользовалась продукцией из Сибирского здоровья. Видела, что есть в iherb
- Лфк!!! Это прям самое нужное и важное! Я игнорировала этим пунктом, пыталась дома делать, но жалела себя, было больно. Только после 7 мес пошла в Центр Лабунца (если кто из Астаны), прошла мрт, чтоб точно знать в каком состоянии я нахожусь и после начали лфк. Я в первый же день почувствовала кайф и силу! Прилив энергии! И ходить быстрее начала! Всем советую!
- Никаких резких движений. Сейчас прошло 1,5 г, и ттт сейчас я практически ничего не чувствую, а до года все-таки чувствовала своё больное место.
Для чего пишу этот пост, так как в своё время не могла найти никакой информации. Искала везде в соц сетях, только одну девушку с Минска нашла и она меня успокоила, что через год будет уже норм, только иногда будет откликаться. Сейчас у меня все ттт хорошо и я думаю о втором ребёнке. Конечно же хочется не во вред себе и ребёнку. Врачи советуют через 3 года. Девочки, если вдруг был опыт вторых родов после симфизита, поделитесь. Как проходила беременность, роды, послеродовое восстановление. Буду рада вашим откликам. P.s. Пишите, если будут вопросы.
Лучший комментарий
Комментарии
Добрый вечер, ЛФК это лечебная физкультура. Да, постельный режим соблюдайте, это ваше здоровье в первую очередь и конечно пейте витамины. Травматолог тож сказал лежать, только постельный режим к сожалению в этом случае помогает. Если вы из Астаны, после 6 мес запишитесь в Winox к Лабунцу, именно он занимался моим симфизитом, с 1-го занятия мышцы как будто подтянулись и стало легче. Если с другого города, то спрашивайте у своего травматолога, могут центры ЛФК при поликлиниках или в мед центрах, или уже разговаривать с тренерами из тренажерных залов. Скорейшего и быстрого вам восстановления 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выздоравливайте. Со второй беременностью лучше подождите, лучше хорошенько восстановитесь.
А какие препараты пили?
Благодарю 🙏🏻 пила с Сибирского витамины «Глюкозамин и хондроитин», кальций не рискнула пить. Кальций начала пить после годика
У меня был симфизит при беременности, мне сказали выбирай, или КС или после родов в позе лягушки лежать 2 мес. Я выбрала КС, на 5-6 день бегала уже
Нет, было больно двигаться. Па случился только после 5 мес
Ого, как бывает. Слышала есть симфизит до родов, про послеродовой впервые слышу((( ужас, что пришлось пережить вам. Я б со своей семейкой там точно сдохла)
У меня был симфизитвэ в 1 беременность 8мм врачи хотели делать кесарево, я дура отказывалась🤦 Показали женщину, которая сама родила она не делала УЗИ лонного сочления и не знали, что у нее симфизит.Получается у нее эти сухожилия порвались и она ходить не могла, после ещё долго хромала.
У меня именно во время родов разошлось, во время беременности было норм. Вы кесарево в итоге сделали?
Добрый вечер, можете подсказать где вы лечение проходили? Что такое ЛФК?
Я 3нед назад родила первородка симфизит 3 степ 2,8см
2 Нед с горем пополам пролежала в корсете для таза, сейчас по сижу и пару раз вставала на ноги.
Травматолог сказал 6нед строго постельный режим